许多妇女在进行妊娠时,都会出现贫血的情况,如果长期得不到改善,就会导致心脏供血不足,不仅对胎儿有害,对母体也有很大的危险,所以说,这一点宝妈们一定要重视,除了尽快去进行治疗外,还要注意一些生活上的事情。 控制脂肪:孕妇在孕期确实需要大量的营养素,其中以高脂肪、高蛋白的食物最重要,但也要注意控制摄入这些食物,否则不仅会导致体重超标,还可能影响身体的正常代谢。控制高脂肪食品的摄入量,是因为长期摄入大量脂肪会引起动脉硬化,除此之外,脂肪质对血脂的影响也很严重,特别是脂肪食品中所含的饱和脂肪酸,也有可能导致血脂水平升高。普通饮食中的多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸比例最好控制在1∶1∶1,以免引起血管损伤。 控制糖分:我们身体的所有活动和思维都需要大量的热能和能量,而我们人体本身本身并不能产生这些必需的能量,此时就必须从食物中获取这些能量。虽然碳水化合物可以被认为是身体的主要热能来源,但如果摄入不当也同样会对人体健康不利,专家提醒说,过量摄入碳水化合物在体内同样会转化为脂肪,从而导致肥胖。特别是孕妇在怀孕期间更要注意控制,以免引起血脂升高从而加重心脏供血不足的情况。许多研究表明,糖类能提高血脂,其中果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉,因此能提高血脂。 控制饮食:控制主食和脂肪的摄取,重点同高血压病一样。确保新鲜蔬菜、水果的供应,提供维他命C、B族维生素及适量的膳食纤维。豆类及豆制品应多选,这样既能保证优质蛋白质的供应,又能提供必需脂肪酸,避免食用动物性食物过量摄取饱和脂肪酸和胆固醇,同时黄豆等还含有卵磷脂和无机盐,有利于预防和控制冠心病。 血压高应是每一个老人都不愿面对的身体状况,因为在老人出现高血压后,身体上出现高血压的几率会大大增加,有许多疾病都是由高血压引起的,比如主动脉粥样硬化。引起高血压的原因也很多,心脏供血不足的话,就会使一个人失去所有正常的生理机能。而且心脏血供不足与高血压是否有一定联系? 发病的主要原因是脑供血不足: (1)主要原因是:由于颈椎骨寰枢关节和颈5、颈6骨节移位,刺激椎动脉造成血管腔狭窄或血管痉挛,血容量减少,从而使供应的脑皮层产生血供不足; (2)血流动力学障碍,当血压降低,心跳停止时,脑组织血供不足; (3)某些原因引起的血液粘稠度增加、血液迟缓、血液成分改变等,也可能产生血供不足; (4)微血栓形成:微静脉血栓即动脉率粥样硬化斑块脱落,在血液中产生微栓子,随着血液进入动脉血管而阻塞血管,出现脑内分血供不足的情况。
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