预防高血压的方法是什么?
高血压的症状在任何年龄都存在，尤其是老年人。有很多高血压患者。许多家庭非常担心，有时会危及患者的生命。因此，我们不仅要了解生活中的治疗方法，还要了解预防高血压的方法。预防高血压的方法是什么? 什么是预防高血压的方法? 一、适当运动 适当的运动不仅可以锻炼身体，还可以预防高血压，一举两得。年轻朋友应该适当锻炼。每周锻炼3次以上，每次锻炼30分钟。还有自我调节的压力，包括工作压力、人际压力等。这也是预防高血压的常用方法。…
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