心跳过快怎么办？

　　心跳过快，首先要做好预防工作，此时可以坚持适度锻炼，但也要注意给身体补充足够的水分，避免身体过度疲劳。对于短暂的心跳加速，通常可以通过适当的休息慢慢缓解，如果心跳过快，通常需要找到特定的疾病，然后进行对症治疗。

　　许多人通常在情绪过度紧张或锻炼后，会发现他们的心跳明显更快。在这个时候，你总能感觉到心脏扑通的声音，但有些人通常会感觉到心跳加快，然后特别担心是否有一些严重的疾病，所以通常心跳太快怎么办?

　　一、心跳加快预防方法

　　1.坚持适度锻炼

　　对于心跳加快，平时最好做好预防工作。最重要的是适当的体育锻炼，可以持续降低心率过快。

　　2.补充足够的水分

　　当身体大量缺水时，心脏的负荷会相对较大，这会导致心率过快。因此，最好补充足够的水，坚持每天按时喝水。

　　3.避免身体疲劳

　　长时间睡眠不足或过度疲劳会给心脏带来很大的压力。这时，以后心跳会过快。所以最好保证充足的睡眠，每天的睡眠时间最好控制在7~9小时，不要做过度的体力劳动，尤其是避免过度疲劳。

　　4.饮食调整

　　为了防止心跳过快，我们必须注意健康的饮食，特别是为了确保各种营养的平衡。此时，你可以吃更多富含维生素的蔬菜或水果，这有利于改善心脏状态。

　　二、心跳加快对症治疗

　　1.过性心跳加快

　　一旦性心跳加快，通常属于非病理性心跳加快，此时只要适当休息，就能慢慢恢复正常，就是这种情况，最好不要做太多的体力劳动。

　　2.疾病引起的心跳加快

　　心跳加速可能与传染性、心动过速、心肌炎、心脏病等多种疾病原因有关。此时，有必要根据患者的具体情况找到具体的疾病，然后进行对症治疗。