心律失常也是心脏病的前奏

　从诞生开始，人的心脏就开始一刻不停地运作着，且用一种有节奏有规律匀称的节奏跳动着，这就是我们的心律，当因为某些原因这种有节律的跳动失去了原有的规律，就出现了我们今天要说的心律失常。

　　如何预防心律失常?

　　1.多注意休息

　　对于心律失常患者来说，充足的睡眠非常重要，不能让身体过度疲劳，否则会加重病情。对于高血压心脏病和肺心病患者，做好冷热工作，不要让身体感冒，否则会加重心律失常。

　　2.保持情绪稳定

　　以平静的态度面对一切，保持舒适的心情，尽量不要生闷气，不要总是处于抑郁和紧张的状态。不要太焦虑和紧张，因为情绪太紧张会影响心率异常，严重会直接导致昏厥或死亡，尽量不要看一些令人兴奋的电视节目不能让情绪波动太大。

　　3.适当运动

　　要根据自己的情况选择合适的运动，千万不要剧烈运动。对于中老年人来说，应该打太极拳或者练气功.散步锻炼。做少量多餐很方便。不要太极端或太饱。如果你吃得太多，会增加心脏的负担，甚至诱发心律失常。

　　4.积极治疗原发病

　　各种疾病都会导致心律失常，所以当心律失常发生时，应该去医院做全面的检查，看看是否是由其他疾病引起的，并采取治疗措施。

　　温馨提示

　　一定要保持生活环境的安静，室内光线一定要融合，保持空气流通和新鲜。对于心律失常患者，应随时准备吸氧设备，以免在紧急情况下保持冷静。