心肌缺血应该注意什么？

　　心肌缺血是指心脏血液输送减少，导致心脏供氧能力下降，心肌代谢异常，无法正常工作的病理状态。

　　心肌缺血是如何形成的?

　　1.一些心血管疾病，如高血压和冠动脉疾病，会导致心脏供血减少。或冠动脉狭窄，导致血液循环不畅，心脏供血不足，心肌缺血。

　　2.一些不良的饮食和生活习惯，或者情绪波动引起的疾病，会对血管产生一定的影响，影响血液流动。

　　3.一些代谢废物没有及时排出，留在血管中推积，导致血液流动缓慢，供血障碍。

　　心肌缺血有什么危害?

　　心肌缺血可引起动脉硬化，严重者可引起心肌梗塞和猝死。所以要早治疗。

　　1.心肌缺血的人应该注意什么?

　　饮食要清淡，多吃红薯等蔬菜水果补充维生素。也可以喝一些绿茶等淡茶。绿茶含有少量茶碱，可以加速尿液排泄，防治动脉硬化，有助于治疗心肌缺血。

　　2.吃一些低脂肪的食物。如玉米、燕麦等。多喝牛奶和全麦面包，补充钙和食物纤维，少吃油腻食物，减少脂肪摄入，避免胆固醇在血液中积累。

　　3.养成良好的生活习惯。平常早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠。睡前最好不要看一些刺激性的电影，这样会让身体很难入睡。最好不要抽烟喝酒。烟酒对心脏刺激很大。哈尔滨医治心脏供血不足医院

　　4.做一定的运动，要根据自己的身体状况来制定运动强度。适当的运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，提高人体免疫力。但刚吃完饭不宜运动，以免身体产生不适。

　　5.要有良好的心态。不良情绪会扰乱身体调节，导致代谢异常。因此平时可以出去走走，放松心情，不要过度劳累，不要给自己太大压力。

　　6.定期去医院检查，及时发现问题。如果有冠心病等心血管疾病，要特别注意。如果病情发生变化，必须及时去医院治疗。

　　治疗心肌缺血的方法是注意平时的饮食习惯，需要长期坚持，才能取得更好的效果。