心慌是什么原因

　　很多去心内科的病人，几乎都有同样的症状，那就是心慌。

　　但心慌是否意味着心脏有问题?

　　什么是心慌?

　　心慌，医学术语是心悸，即患者有意识地心跳过快或心前区域不适。一般认为，心慌与心脏活动过度有关，可能是疾病的前兆或正常的生理反应。

　　心慌一定是心脏病吗?

　　虽然心脏病有心慌、胸闷、胸痛等症状，但不能反过来认为有心慌症状，一定是心脏病。心慌也可能是由以下原因引起的：

　　心律失常

　　窦房结发出刺激心跳的信号，称为正常的“窦性心律”，每分钟60-100次，即每分钟心跳的次数。当心脏的兴奋起源或兴奋传导异常时，会导致心跳过快、过慢或过早跳动，即心律失常，导致心慌。

　　药物性

　　服用麻黄碱或肾上腺素等药物后，心脏搏动增强，使患者感到心慌。

　　病理性

　　导致心脏输出增加的疾病，如心脏肥大、贫血、发烧、甲状腺机能亢进等。可以增强心脏搏动，引起心慌。

　　生理性

　　正常人在体位变化、体位活动、食物消化、情绪焦虑或兴奋、饮酒、喝浓茶或咖啡、吸烟、怀孕等方面都能加快心率，使人感到心慌。

　　心血管疾病

　　心肌炎、心肌梗塞、低血压和各种器质性心脏病，如高血压心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病和一些先天性心脏病，可引起心率加快，使患者感到心悸。

　　那么心慌需要治疗吗?

　　如果有心慌的诱发因素，如心律失常和心血管疾病，需要及时去医院，对症治疗是关键。患者除心慌外，还需要警惕是否有胸痛、胸闷等其他症状，并在就诊时如实告知医生。

　　每天跪30秒可以减少恐慌

　　跪着就是双腿跪着，屁股坐在脚上。此时，脊柱处于自然状态，腰椎没有特殊力。背部肌肉可以正常发挥作用，保持稳定。对许多人来说，跪着是一件非常痛苦的事情。事实上，跪着不仅是一种利大于弊的姿势，也是一种锻炼。

　　心慌症状也可以通过以下方式干预：

　　1、减少诱发因素

　　比如抽烟、喝酒、熬夜、情绪激动、焦虑、过度劳累、暴饮暴食、消化不良等。

　　2、定期体检

　　容易心慌的患者应定期做这些检查项目：心电图或24小时动态心电图、超声波心电图、血常规、甲状腺功能、血生化、冠状动脉CT。此外，抗心律失常药物会影响电解质，因此服用抗心律失常药物的患者也应定期检查电解质。

　　3、改变不良的生活作息

　　拒绝深夜睡觉、熬夜等不良作息时间，每天睡8小时，减少卧床不起的现象。

　　4、保持有氧运动

　　如慢跑、散步、太极、排球等，每天早上适当运动，可提高氧耐量，增强体质。