日常生活中该如何预防房颤

　　全称心房颤动是由异位兴奋引起的心房纤维颤动疾病。由于平时不注意，器官虚弱、高血压、心脏病、心肌病等疾病都会导致心房颤动。心房颤动是心律失常的常见表现。各种心脏病都会导致心房颤动。不能忽视这种疾病。让疾病自愈，及时就医，积极配合医生的治疗是非常重要的。

　　如果发现心脏问题，明确房颤的症状。会出现心跳加快、出现眩晕、强烈疲劳、心慌、心悸、头晕、会出现头昏眼花、精神困惑、难以控制意识，甚至昏倒，严重危及患者生命;会感到胸部不适、心脏疼痛、压迫、非常不舒服;除胸部不适外，还会出现呼吸短促、呼吸困难、长期运动或体力工作困难。房颤会导致心房收缩功能丧失，血液容易在心房内停滞，形成血栓形成。血栓脱落后，可随血液到全身，导致脑栓塞、肢体动脉栓塞等疾病。

　　为了预防房颤，我们要积极治疗各种心脏病和其他全身性疾病，通常不要熬夜，过度工作会对身体造成巨大的压力，造成不必要的伤害，给自己带来麻烦;坚持锻炼，一定的有氧运动可以促进心脏功能，促进血液循环，加速新陈代谢，为人体功能提供能量;此外，控制饮食尤为重要，均衡饮食，戒烟，限制饮酒，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、动物肝脏等，补充人体需求，可以有效预防房颤的产生，确保身体的健康和稳定。