心跳过快是什么原因

　　加班多，压力大，经常熬夜。当这些话出现时，人们总是想到身心健康问题。心脏突然漏跳或心跳加快会让人恐慌。

　　那为什么心脏会出现这些问题呢?有哪些症状需要注意或及时就医?

　　一:心率快慢和什么有关?

　　心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60～由于年龄、性别或其他生理因素，100次/分可能会产生个体差异。

　　一般来说，年龄越小，心率越快，老年人的心率比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

　　人们的心率受到各种因素的影响。当大量饮酒、兴奋、愤怒、情绪不稳定、运动、感染和高烧时，心率会加快。长期坚持适度的锻炼可以使心脏得到锻炼，而不会跳得太快。

　　二，心跳越慢越好吗?

　　对于一些训练有素的运动员和长期从事体力劳动的人来说，在安静的状态下，即使心率在40次/分钟左右，也不会有明显的症状。这种现象在运动生理学中被称为窦性心动缓慢。

　　训练有素的运动员，由于窦性心动缓慢，心脏舒张期延长，心肌可以充分休息，避免过度劳累，心脏充满更多的血液。

　　虽然这种现象对运动员有益，但越慢越好吗?当然不是!心率过慢会导致血流动力学变化，影响心脑器官的血液供应，导致胸痛、头晕、晕厥甚至猝死。

　　三:心脏漏掉1拍或加重1拍是心脏问题吗?

　　如果你觉得心脏漏了一拍或者加重了一拍，不要太紧张。这种现象在医学上是常见的早搏。

　　早搏在正常人中也很常见，如紧张、焦虑、疲劳，或大量饮酒和咖啡。有时早搏没有症状，只有在体检或其他疾病时才会偶尔发现。

　　正常人早搏，如果是偶然且无症状，一般不需要特殊治疗，以保证良好的生活习惯。

　　因此，如果你感到不适，需要尽快找心内科医生进行评估和诊断，并决定是否进行药物或射频消融治疗。

　　四:心跳突然加快是怎么回事?

　　事实上，心跳加速的原因有很多，包括情绪紧张、兴奋、焦虑、喝茶或咖啡、体育活动等生理原因;发烧、甲状腺机能亢进、贫血、服用心率增加的药物等病理原因也会导致心跳加速。

　　如果是这些情况，可以通过改善生活方式、放松心态、适当运动、治疗甲亢、纠正贫血等原发疾病来治疗。

　　如果心脏本身有问题，需要及时去医院。

　　五：如何了解心脏健康?

　　①在日程生活中，我们可以每天触摸脉搏，观察心率的速度和心脏的节奏是否规律;

　　②每天定期测量血压，了解自己的血压;

　　③在日常活动中，注意活动后是否有心悸、气短、夜间呼吸困难、胸痛等症状;

　　④定期到医院体检，了解自己的血糖、血脂水平，并进行常规心电图检查、心脏超声检查。及时了解心脏健康状况。

　　六:如何保持心脏健康?

　　①注意饮食：少吃油炸食品和含有高胆固醇食品的虾、肝脏、蛋黄等。每日盐摄入量不应过多，特别是高血压、冠心病患者应清淡饮食，坚持每天吃一定数量的水果和新鲜蔬菜。

　　②禁忌吸烟：吸烟会损害血管内皮系统的功能，尤其是心脏病患者!

　　③适度运动：最好每天坚持不少于30分钟的活动，如跳绳、跳舞、骑自行车、步行等。

　　④放松：放松，保持良好的心态，乐观的情绪。

　　⑤保证睡眠:良好充足的睡眠可以减缓呼吸和心跳，减少心肌对血氧的需求，是心脏的自我保护措施。