心里难受是什么原因！

　　心脏是人体中极其重要的器官。如果这部分有问题，会诱发疼痛和精神萎靡，直接导致死亡。所以人在日常生活中，如果发现心脏不适，一定要注意。

　　心脏不舒服怎么了?

　　1、吃太多辛辣的食物

　　冬天很多人更喜欢辛辣的食物，比如做饭的时候特意放一些辣椒面或者青椒，用辣椒油调味煮面，拌小菜放辣椒粉等等。这是因为冬天的温度很低，所以吃辛辣的食物可以暖身。但是如果每天吃太多辛辣的食物，可能会刺激肠胃，引起心脏不适、恶心、肠胃不适等一系列连锁反应。因此，如果你想在冬天用辛辣的食物来驱寒，你需要掌握剂量。

　　2、运动过量

　　事实上，在冬天，人们也可以通过锻炼来减肥，比如去健身房锻炼等等。对于早期减肥的人来说，他们必须在锻炼时控制强度。如果他们继续增加每天的锻炼强度和时间，以快速减肥，他们的心脏负荷将大大增加。当这种负荷超过身体的承受能力时，就会引起心脏不适。

　　3、过度的体力劳动

　　有很多人从事体力劳动，他们必须及时补充身体的营养，但也要控制每天的劳动量，否则很容易因过度劳动而引起身体不适。因为长期从事体力劳动的人，心肌损伤的速度会随着劳动量的增加而逐渐加重，当心肌损伤的程度超过心脏自我调节的范围时，会引起各种不良反应，包括心脏不适、疼痛等。

　　4、心脏类疾病

　　对于心脏病">心脏病或心力衰竭的人来说，他们最常见的症状是心脏疼痛和不适。对于这类患者，如果他们想恢复心脏健康，需要及时接受相关治疗，当然，他们也需要做好日常护理。

　　通过以上讨论，相信大家对能引起心脏不适的因素有了详细的了解。无论是哪种因素引起的，人们都应该加强对心脏部位的保护，以防因自身疏忽而造成心脏损伤。