心脏病的注意事项是什么？

　　心脏是生命的中心。人体各部位的血液由心脏输送，心脏病患者在生活中要多加注意，避免病情恶化。那么，心脏病患者的预防措施是什么呢?让我们一起看看。

　　心脏病是人类健康的头号杀手。世界三分之一的人口死亡是由心脏病引起的，而中国每年有数十万人死于心脏病。因此，心脏病患者应该保护自己。

　　心脏病患者在日常生活中应做以下事项：

　　1、体重控制研究表明，体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，冠心病风险增加38%;体重增加20%，冠心病风险增加86%。

　　2、戒烟，烟草中的烟碱会加速心跳和血压升高(过量吸烟会降低血压)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血流异常、血小板附着力增加，使30-49岁吸烟男性冠心病发病率是非吸烟者的3倍，吸烟是心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

　　3、科学家戒酒的实验证实，乙醇对心脏有毒作用。

　　4、改善生活环境污染严重、噪声强度高的地方，可诱发心脏病。因此，改善生活环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　5、避免拥挤，避免去拥挤的地方。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关。即使是心力衰竭也经常由上呼吸道感染引起急性加重。合理饮食

　　6、应该有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡饮食、糖尿病和肥胖都与饮食营养有关。因此，从心脏病防治的角度来看，营养因素是非常重要的。原则上，“三低”是低热量、低脂肪和低胆固醇。

　　7、适量运动

　　8、养成健康的生活习惯。生活规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

　　通过介绍，我们知道心脏病危害大，范围广，发病率高，治疗困难。心脏病患者应严格按照医生的建议进行治疗，养成良好的生活习惯，减少甚至避免心脏病的危害。