心肌缺血是一种病理状态。它是由冠状动脉狭窄、冠状动脉痉挛和冠状动脉栓塞引起的。冠状动脉为心肌提供血液供应和氧气供应不足。一般来说,当心血管狭窄超过70%甚至更严重时,可能会出现心肌缺血。
心肌缺血的常见表现是什么?
1.心前区疼痛或紧绷,辐射到左肩和左上臂,持续3次~伴有大汗5分钟。休息后可以自行缓解。
2.胸闷、心悸、气短等。在体育活动、性生活或用力排便时。
3.饱餐、寒冷、饮酒后胸痛、胸闷。
4.晚上睡枕头低的时候,感觉胸闷憋气,需要躺在枕头上感觉舒服;睡觉或白天平躺时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需要立即坐起或站立才能缓解。
如何安排心肌缺血患者的运动和饮食?
首先,除了保持营养平衡外,还应注意低脂肪、低盐,注意控制饱和脂肪酸的摄入,防止动脉硬化进一步加重。由于大多数心肌缺血患者继发于冠状动脉粥样硬化,所以在饮食方面,我们应该注意控制血脂。建议吃蔬菜、水果、鱼、蛋和牛奶,尽量少吃动物内脏、猪、牛、羊肥肉和猪、牛、羊脂肪;
第二,注意保暖,因为寒冷的环境会收缩血管,增加心脏负担,诱发心肌缺血,感冒引起的感染也是心肌缺血最常见的原因。同时,同时应该确保居住场所与外界良好畅通,一旦心绞痛发作,可以迅速通风,改善心肌缺氧状态。
第三,合并三高症患者,应控制血糖、血脂、血压,避免进一步损伤血管。戒烟限酒,吸烟会损伤血管,导致血管痉挛,诱发心肌缺血。
最后,应该积极参加运动,但应该注意适度的运动,活动强度不应该太大,主要是有氧运动,以免对心脏造成太大的负担。
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