冠状动脉硬化是什么意思？

　　冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是目前非常常见的心血管疾病，是由动脉壁粥样硬化引起的一系列血液供应不足引起的疾病，对患者的生活影响很大。

　　预防冠心病的方法有哪些?

　　1、适当运动，避免长时间久坐

　　长期久坐会降低身体的血流速度，导致血栓形成。因此，每隔一段时间进行适当的锻炼不仅有助于加速身体的血液循环，而且可以预防冠心病的发生。但需要注意的是，在寒冷、雨、沙等外部环境下，最好在家锻炼，通常选择下午更温暖的时间，根据自己的实际情况进行适当的锻炼，如慢跑、体操等。

　　2、合理饮食，避免超重

　　无论是学生还是工作人员，在假期都会选择做一些美味的奖励自己，但如果暴饮暴食，不按照以前的饮食，很可能导致身体异常，其相关症状可能不会突然出现，但会逐渐积累在自己的身体中，直到一定程度的积累会爆发，如肥胖、冠心病等。因此，无论是休息日还是工作日，应该注意合理的饮食搭配，努力创造一个良好的工作环境。

　　3、增强体质，避免感染

　　当温度突然突然冷热时，会导致呼吸道或全身阻力下降，容易引起感冒、急性支气管炎等疾病。目前，研究发现，患者在急性炎症时会导致粥样斑块破裂，导致大量炎症介质破坏血液系统凝血-凝血平衡，从而导致血栓形成。同时，在这个过程中，它也会增加心脏的负担，导致心力衰竭，最终导致冠心病。

　　4、心理平衡，避免大喜大悲

　　情绪的突然变化是身体异常的主要原因之一。许多冠心病患者因突然的巨大刺激而生病，如与他人争吵时的胸闷和胸痛，这是冠心病的症状。因此，良好的心态是预防所有疾病的主要因素之一。

　　5、坚持长期治疗，不得随意停药

　　冠心病是一种慢性器质性疾病，部分原因属于相关心脏病，由于长期没有有效治愈，导致原发病加重，终导致冠心病。因此，对于这类患者，通常必须坚持听从医生的指导，不能随意停止或改变药物，如果身体有胸闷、胸痛、恶心、头痛等相关异常症状，需要及时去医院复查，以免对身体造成更大的伤害。

　　除此之外，吸烟、饮酒、熬夜等长期不良生活习惯也是导致冠心病的因素之一。因此，如果你想预防冠心病的发生，应该首先改变你的生活习惯，比如减少熬夜和加班的次数，并尽量戒烟戒酒。