心律不齐危害有哪些？

　　常见的心脏问题之一就是心律不齐，它对人类健康构成严重威胁，是全国患病率最高的心脏疾病。特别是近年来，心律失常的发生频率越来越高，因此患者应该引起警惕，认识到它的危害，并了解饮食调理是否能够缓解症状。

　　心律不齐是指心跳过快或过慢，超出正常心率范围的情况。心脏自律组织异常或传导障碍问题会引发心动过速、心动过缓或心律不齐。精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常常是导致心律不齐的触发因素。心律不齐常见于心脏病患者，也常在麻醉、手术中或手术后发生。

　　心律不齐是一种严重的情况，可能会导致窦性停搏、窦房阻滞和心动过缓，进而引发心动过速综合症。

　　另一方面，心律不齐可能会引起血液循环的异常：当心律不齐发生时，心房和心室的收缩程序发生改变，会导致心脏排出的血液量减少约30%，引发心绞痛、胸闷、体虚等不良反应。

　　除此之外，心跳不规律还可能引发猝死。心律失常是猝死为常见的诱因，其中室性心动过速、室颤以及传导阻滞等症状导致猝死的发生率最高。

　　饮食是否对心律不齐有影响?

　　1.限制盐分。适当的饮食是否减少心律不齐的发生?摄入高盐的饮食会增加患心血管疾病的概率。对于轻度高血压或有高血压家族史的人，每日饮食中盐分的摄入量应不超过5克。对于高血压或心力衰竭患者，则每日饮食中盐分的摄入量应控制在1到2克以内。

　　2.加强摄入富含维生素C的食品，如蔬菜和水果，可提高血管的柔韧性，保护血管。应适量进食，少吃多餐，避免暴饮暴食;晚餐不宜过量，否则容易引发心肌梗塞。

　　3.控制脂肪细胞的质量和数量摄入。

　　摄入含有饱和脂肪酸的食物会升高血液中的胆固醇水平，而多不饱和脂肪酸可以有效减低胆固醇。因此，对于膳食结构的控制来说，有必要限制食用猪油、牛油等饱和脂肪酸含量高的食物。对于脂肪的摄入量应该进行严格的限制，每日摄入量不应超过30克，或占总热量的15%以下。

　　4.控制摄入胆固醇。

　　根据研究显示，高胆固醇人群罹患冠心病的几率是正常人的五倍。因此，心律不齐患者应该减少食用高胆固醇的食物，如动物的脑、内脏、蛋黄和蟹黄。胆固醇的摄入量应该限制在每天200毫克至300毫克以下。