心肌缺血怎么控制饮食？

心肌缺血是一种严重的心血管疾病。如果不采取积极有效的治疗，会导致心肌梗塞，危及生命。但以上三种治疗心肌缺血的方法目前比较成熟，可以有效缓解和治疗。

　　日常预防需要改善饮食结构，保持充足的睡眠，避免熬夜、酗酒、吸烟、多云运动和控制情绪。

　　越来越重视心脑血管疾病。对于那些老年人或者很累的人来说，心脑血管疾病总是受到威胁，每一分钟都会夺走一条生命。心肌缺血是常见的心脏病之一，即心脏供血不足引起的缺血缺氧。对于这种疾病，应该注意什么来避免饮食中的危险?坚持这三个习惯可能有帮助。

　　一、饮食清淡。

　　　也许很多人觉得很奇怪。每次去医院，都会看到墙上写着清淡饮食，甚至很多患者的医嘱上都写着清淡饮食。为什么一定要强调清淡饮食?那是因为对于心脑血管疾病患者来说，大部分都是老年人。这些人的共性是血管弹性差，血管壁硬化，容易出现斑块和痉挛。一旦斑块脱落，大脑和心脏就会堵塞，生命就会丧失。痉挛往往导致心脏缺血缺氧。因此，清淡饮食可以降低血脂升高和血管堵塞的风险，自然也可以降低心脏相关疾病的风险。

　　二，限制烟酒。

　　　少抽烟少喝酒，甚至戒烟戒酒，一直是冠心病二级预防的重要组成部分。医生的医疗和有效的药物控制必然很重要，但如果平时不注意生活习惯，也会导致很多问题。因此，戒烟戒酒也是预防心血管危险的必要措施。

　　三、多吃水果和蔬菜。

　　　蔬菜和水果不仅能增加丰富的营养，还能帮助排便，这对许多老年人来说是一个福音，也是一个必要的措施。特别是对于心脑血管疾病的老年人来说，一旦便秘，排便时用力会增加事故的风险，所以多吃水果和蔬菜自然是好的。

　　总之，心肌缺血的人要搞清楚缺血的原因。如果是心脏血管堵塞或心绞痛引起的，必须从源头上进行控制和解决。只有在医疗干预和药物控制的前提下进行饮食控制，才能降低再次发病的风险。否则光靠饮食控制是没有用的。