哪些疾病容易引发心衰？

　　心力衰竭通常很少发生在年轻人身上，而且大多数都是老年人。然而，随着慢性病的逐渐年轻化，心力衰竭也逐渐开始危害年轻人。因此，除了常见的脑梗死/心梗/除脑出血等问题外，心力衰竭也应引起重视。心力衰竭是由心肌功能异常引起的/瓣膜异常、心包疾病或心律失常引起的疾病，因此患有慢性疾病的人应该更加注意自己的身体状况，尤其是心脏问题。那么哪些疾病容易引起心力衰竭呢?心力衰竭可能有三种症状?如何预防心力衰竭?

　　哪些疾病容易引起心力衰竭?

　　心力衰竭之所以开始对年轻人构成威胁，主要是因为越来越多的人患有慢性病，一些慢性病是心力衰竭的诱因，如高尿酸血症。高尿酸血症患者会出现明显的内皮功能障碍，一些心力衰竭的不适症状是由内皮功能和血管扩张受损引起的。高尿酸血症本身是急性或慢性心力衰竭死亡的独立危险因素。除了高尿酸血症，还有一些疾病会导致心力衰竭，如冠心病/原发性高血压/这些慢性疾病，如心肌病和心脏瓣膜病变，都会导致心力衰竭。这些慢性病的诱发因素也与日常饮食和生活习惯密切相关。因此，如果你想预防心力衰竭，需要从这些方面入手。

　　心力衰竭的三种症状是什么?

　　心脏问题通常有明显的症状，但这些症状的形式可能不在心脏，并不是所有的心脏问题都会有濒死感或剧烈疼痛，但它们更容易被忽视。那么心力衰竭有三个不容忽视的症状，特别是对于那些患有慢性病的人，比如我们前面提到的冠心病/原发性高血压/有这些基础疾病的人，如心肌病、心脏瓣膜病变等，更要注意这三种症状。

　　症状一：呼吸困难

　　呼吸困难主要是体力活动中的症状。一般来说，在安静的状态下没有症状。这种劳动呼吸困难通常是左心室的症状。随着左心衰竭的加剧，呼吸困难的劳动强度进行性下降。

　　症状二：疲劳

　　疲劳的主要原因可能与低心排血量有关。低心排血量会导致运动肌心脏供血不足，骨骼肌代谢异常。这些因素会导致疲劳的症状。因此，如果你突然感到虚弱和无能为力，你不能忽视它。应该多加注意。

　　症状三：夜尿和少尿

　　夜鸟和少尿通常是由肾功能异常引起的症状，而夜尿问题更容易发生在心力衰竭的早期，因为夜间休息时心脏排血量增加，肾血管收缩减弱，这会导致尿液形成增加。因此，夜鸟的突然增加也应引起重视。除了检查肾功能外，还需要检查和消除心脏问题。如果小便少，这是晚期心力衰竭的象征。我们必须及时就医，以免在紧急情况下造成生命危险。

　　如何预防心力衰竭?

　　虽然心力衰竭不是我们常说的慢性病，但心力衰竭也是一种危及生命的疾病。应该预防它。应该从哪些问题开始预防心力衰竭?它主要从引起心力衰竭的慢性病开始，如冠心病/原发性高血压/心肌病、心脏瓣膜病变等，那么就要从饮食和生活习惯入手：

　　1.控制总能量摄入。

　　2.避免熬夜，最好每晚10分钟:30睡觉。

　　3.蔬菜每天500克。特别是多吃一些能促进血管健康的蔬菜，如胡萝卜，以防止动脉硬化。/西红柿/洋葱/茄子/土豆等等。

　　4.2000毫升的充足饮用水有助于防止血液粘稠。

　　5.适当的运动，运动最好是有氧运动，可以帮助增强心肺功能，还可以帮助改善体质，增强免疫力。

　　6.此外，少吃油炸食品，少吃动物肥肉，少吃腌制和烟熏食品，这些食品基本上都是高脂肪的/高油/高盐食品，不利于心血管健康。

　　7.多吃豆制品，促进血管健康。最后，肉类最好选择更多的鱼。

　　最重要的是，患有慢性心脑血管疾病的人，特别是高血压的人/高脂血症，甚至高尿酸或痛风患者，都应该注意心脏健康，养成良好的生活和饮食习惯。如果他们有不适症状，必须及时就医。