冠心病是什么原因造成的

　　冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，通常是由冠状动脉脂质代谢异常引起的，冠状动脉脂质是一种供应心脏营养的血管。当出现异常时，血液中的一些脂质会在动脉内膜上堆积成粥样白色斑块，导致心肌缺血、缺氧和心脏病。目前，冠心病的病因尚不清楚，但冠心病与肥胖、高血压、吸烟、长期久坐等生活方式以及内分泌功能低下和糖尿病密切相关。

　　一，冠心病的病因

　　1、高血压

　　高血压是影响冠心病的重要因素之一。长期高血压会导致动脉内膜损伤，形成小血栓形成，使血液中的脂质容易侵入动脉壁，形成黄色粥样斑块。同时，高血压还会导致血脂和血糖代谢异常，进一步形成粥样斑块。

　　2、高脂血症

　　总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病发病率密切相关。当低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1%时，患冠心病的风险增加2%~3%。

　　3、缺乏运动

　　对于那些不喜欢运动的人来说，冠心病的发病率和死亡率将翻一番。

　　4、肥胖

　　肥胖者易患高脂血症，高血压患者活动少，易引起冠心病。

　　5、吸烟

　　吸烟会加速动脉粥样硬化的发生，并可能导致心肌梗塞。

　　6、糖尿病

　　根据研究，冠心病是未成年糖尿病患者死亡的主要原因。

　　二，冠心病的症状

　　1、心绞痛

　　心绞痛通常表现为胸骨后面的挤压和肿胀，伴有明显的焦虑，通常持续3~5分钟，有时会引起左臂、肩膀、喉咙和背部的疼痛

　　心肌梗死

　　在心肌梗死发生前一周左右，通常会出现前驱症状，如静息和轻微体力活动时心绞痛。心肌梗死表现为胸骨后部和整个胸部，以左侧为重点，持续剧烈压迫，甚至像刀割一样疼痛。有时表现为上腹部疼痛，容易与腹部疾病混淆，常伴有低热、易怒、恶心、呕吐、疲劳和呼吸困难。如果持续时间超过20分钟，你应该立即去看医生。

　　三，7个正确的生活习惯

　　1、生活不规律

　　生活应该有规律，保证充足的睡眠，保持快乐的心情，避免过度兴奋。如果你晚上睡得太晚，早上不要起得太早，中午适当补充睡眠。

　　2、饮食不合理

　　不要暴饮暴食，避免肥胖，多吃低脂肪、低胆固醇和高维生素的食物。多吃植物蛋白质，如豆类。可以使用富含维生素C的食物。维生素C能使胆固醇羟基化，减少血液中的积累。使用高纤维食物还可以使大便通畅，帮助及时排泄和降低血清胆固醇。使用海带、水母等水产海鲜可以软化血管，阻碍胆固醇在肠道内的吸收。

　　3、便秘

　　保持大便通畅，饮食清淡，每天养成习惯，按时排便。

　　3、喝酒

　　适量饮酒，可适量饮酒，但不能超过80毫升。

　　5、不运动

　　运动有助于身体的新陈代谢，消耗脂肪，预防肥胖，如慢跑、散步等有氧运动。

　　6、抽烟

　　吸烟会使大量有害物质吸入肺部，进入血液，从而导致动脉硬化和冠心病。

　　7、血压不稳

　　如果出现高血压，应及时采取措施，包括药物措施和其它治疗，以保持血压正常。