心里发慌什么原因

　　在日常生活中，很多人会突然出现心跳加快、呼吸困难、中胸闷、呼吸急促等症状。引起心慌和呼吸急促的原因有很多，这给患者带来了很大的麻烦。相信每个人都想知道什么原因会导致心慌和呼吸急促。让我们来看看什么原因会导致心慌和呼吸急促，以及如何有效地缓解它?

　　1、许多心慌和呼吸急促是由生理原因引起的。现在，心慌和呼吸急促不仅发生在老年人身上，也发生在年轻人身上。如果你长时间坐在办公室里，没有得到正确的锻炼和休息，当你突然锻炼时，你很容易出现心跳加快、呼吸急促、恐慌和呼吸急促等症状。如果情况严重，还会导致心脏异常和心率大幅加快。主要原因是刺激引起的生理反应，只要休息一会儿就可以缓解。

　　2、炎热的夏天很容易中暑，尤其是那些长时间呆在空调房里的人。在炎热的户外很容易中暑。一旦人体缺水，就会出现中暑症状，容易出现心悸、气短、头晕和疲劳。此时，需要在阴凉的地方休息，及时补充水分。可以服用消暑药来缓解心悸和气短的症状。通常，应该多吃利尿、清热和消暑的食物。如果我们的身体长期不适，需要去医院检查。

　　3、中暑或生理原因很容易导致心慌和呼吸急促。此心慌和呼吸急促，需要及时去医院检查并尽快治疗，以控制疾病。

　　4、活动性心肌炎很容易出现心悸和呼吸急促的症状。本病的主要临床表现为胸闷、呼吸急促、心律失常、心跳过速、心慌、心悸等，需要及时治疗才能缓解。

　　5、低血糖是生活中常见的疾病，主要发生在中年妇女身上。空腹或不吃早餐很容易导致低血糖发作，这通常可以在饭后缓解。患者容易出现饥饿、心慌、呼吸急促、握手、出冷汗、脸色苍白、呕吐、四肢冰冷等症状。低血糖主要是由交感神经过度兴奋和肾上腺素分泌过多引起的。