什么是心绞痛？

　　一旦出现心绞痛，会让人感到难以忍受，严重影响日常生活，危害健康。你对心绞痛了解多少?你知道它的预防方法吗?

　　1、心绞痛是什么?

　　心绞痛通常是指冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血引起的疼痛，称为心绞痛。

　　心绞痛的发生机制是心肌的血液和氧气供应需求失去平衡，即心肌所需的血液和氧气量大于供应量。

　　这是因为当冠状动脉粥样硬化导致冠状动脉血管狭窄，直径超过75%时，心肌的血液供应和氧气供应仍然可以在安静的情况下满足身体的需要。然而，在体力活动或情绪激动的情况下，心肌的耗氧量应增加6-7倍，但由于供应狭窄，无法满足上述需求，导致心绞痛。

　　这种疾病在男性中比较常见，大多数患者在40岁以上，常见的诱因有疲劳、情绪激动、饱腹感、寒冷、阴雨天气、急性循环衰竭等。

　　2、怎样预防心绞痛?

　　心绞痛会给患者带来巨大的痛苦，使患者难以忍受。处理心绞痛的最好方法是提前做好预防工作，避免患上这种疾病。在日常生活中，应该如何预防心绞痛?让我们解释一下。

　　(1)控制盐的摄入，少吃盐。盐的主要成分是氯化钠，长期大量使用氯化钠会使血压升高，对血管内皮造成损害;

　　(2)控制脂肪摄入，少吃脂肪，减少卡路里摄入。高脂肪饮食会增加血液粘度，增加血脂。高脂血症是心绞痛的诱因;

　　(3)避免食用动物内脏，因为动物内脏富含脂肪醇，所以尽量少吃;

　　(4)戒烟戒酒;

　　(5)多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，多吃海鱼和大豆，这也有利于冠心病的预防和治疗;

　　(6)多吃山楂、黑木耳、豆芽等有利于改善血管的食物;

　　(7)避免食用刺激性食物和易胀气的食物;

　　(8)要注意少吃多餐，一定要避免暴饮暴食，尤其是晚餐时，不要吃得太饱。

　　心绞痛是一种严重的疾病，它会困扰人们的生活，所以我们应该预防心绞痛。当然，如果发生，没有必要惊慌。及时服用硝酸甘油也是急救方法之一。

　　需要注意的是：

　　因为硝酸甘油片容易失效，所以要特别注意保存。药片最好放在棕色玻璃瓶中，在室温下储存(不超过30℃)，外出时不要放在口袋附近，以免接触身体使温度过高。

　　如果药片出现斑点、变色或舌下服用时感觉不到应有的辛辣和灼烧感，很可能表明药片已过期。当然，患者也可以更换剂型，选择硝酸甘油气雾。

　　对于以前有冠心病史(尤其是心肌梗塞)的人，或者没有冠心病史但多年来患有高血压、糖尿病或吸烟等危险因素的人，一旦出现严重不适症状，如胸痛、胸闷和心前区压迫，应该充分注意。可以尝试服用硝酸甘油，尽快去医院。