心律不齐的原因是什么？

　　一般来说，人体心脏跳动的速度是有规律的，心率不均是指心脏跳动的速度是快是慢，这在心电图上是非常不规律的。心跳过快或过慢对人体健康有害，尤其是心跳过快。那么，心率加快的原因是什么呢?心率快是否与心脏病有关?

　　是什么原因导致心率加速?

　　1、生理性

　　在大多数情况下，心率加速是由生理原因引起的。例如，如果你做了非常剧烈的运动，比如跑步和跳舞，或者起床太快，你的心率会加快。情绪也会影响心率。如果情绪波动很大，突然非常高兴或愤怒，很容易加速心跳。此外，经常饮酒也会加速心率。然而，这些现象大多是正常的，休息后通常可以恢复正常的心跳速度。

　　2、病理性

　　有些疾病也会导致心率过快。例如，甲状腺机能亢进症患者的甲状腺机能亢进症会增加人体交感神经的兴奋性，加速心率。此外，当人们生病发烧时，他们的心率也很容易加快。这种由病理学引起的心率加快通常可以在治愈疾病后恢复正常。

　　3、心脏病

　　心率加速也可能是由心脏病引起的。其中，如果先天性动脉导管不能闭合，会导致心室间隔缺损，从而增加心脏的血液回流量，增加心脏负担，导致心率过快。如果心脏瓣膜病变诱发心脏病和冠心病，也会加速心率。如果出现这种心率加速，建议及时就医，并服用药物进行控制和治疗。

　　每天怎样调节生理性心率不均?

　　现在很多缺乏锻炼的年轻人都会出现心率不均的现象，因此，平时最好适当调整，可以从以下几个方面入手。

　　1、保持好心情

　　如果你长时间处于精神紧张状态，会对你的心脏产生很大的影响，不利于你的健康。因此，应该学会在日常生活中减轻压力。可以通过唱歌、锻炼和与他人交谈来及时释放压力。

　　2、早睡早起

　　熬夜对心脏健康也有很大影响。长期熬夜的人更容易猝死。因此，我们应该尽量避免熬夜，早睡早起。最好在11点之前上床睡觉。

　　3、清淡饮食

　　心率不均的人，饮食也要注意，以清淡为宜，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。