心脏问题的症状有哪些？

快速的生活节奏，给人们带来很大的压力，患心脏病的人越来越多。有许多由心脏问题引起的猝死，大多数心脏问题出现之前，身体会向我们发出信号。所以，人们要知道哪些是心脏发出警报，这样才能更好地预防心脏病，关键的时候能救命！
　　关于心脏问题的警告有哪些？
　　1、手脚冰凉。
　　房间内温度暖和，而且在没有其他外界因素的影响下，突然感到手脚冰凉，开始不自觉地搓手，这似乎是个无意识的动作，其实是心脏有异常，身体给我们发出的警报。
　　2、心跳加快。
　　心情平静，没有接受刺激的前提下，如果发现自己无缘无故的心跳加速，时间持续超过一分钟，很可能是身体发出警报，要警惕心肌梗塞。
　　3、呼吸困难。
　　当没有剧烈运动、情绪激动、呼吸急促、头晕眼花等症状时，要多注意，可能是心脏有问题，身体给人发出警报，要及时做心脏检查。
　　4、失眠也会导致焦虑。
　　若近期没有经历其他较大的刺激，身体就会突然开始失眠，情绪十分烦躁、焦虑，甚至最近脾气都无法控制，这也有可能是心脏病的征兆，身体会向人发出信号。
　　5、出现肩颈疼痛的症状。
　　如上述4种症状未出现，但又有肩颈疼痛症状，也要提高警惕。由于心脏血液循环不畅，缺血引起的一种疼痛，而肩颈痛是通过人体神经系统传统上出现的信号。
　　怎样防止心脏病？
　　1、注意调整生活方式。
　　常听人说早睡早起对身体有好处，的确如此，晚上11点之前最好上床睡觉，太晚睡觉会伤阴。在日常生活中，要多出去晒晒太阳，多做运动，增强身体的阳气，要根据每天的天气和身体情况来安排不同的锻炼方式。
　　2、规范用药。
　　防止心脏病复发非常重要，药物要在医生的指导下进行调整，平时不能随意调节，积极预防和控制各种心血管疾病。秋高气爽是高血压多发的季节，要注意控制血压，防止心脏病复发和加重。准时服用药物是防止心脏病复发的最好办法，平时大家都要听医嘱坚持服药。
　　3、戒烟、戒酒。
　　心脏病人要控制好自己，戒掉酗酒抽烟的坏习惯，一直在吸烟喝酒损害健康，千万不要为了身体健康而贪杯、别吸烟。戒烟、戒酒是预防心脏疾病的重要方法之一。
　　4、平时要注意饮食调理。
　　在饮食方面要注意预防心脏病，饮食方面要清淡多吃。要想预防高血压，可以多吃豆类、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳等食物，还能提供人体所需的维生素、蛋白质等营养物质。