心里发慌什么原因

　　心悸常见的原因是什么?

　　心悸的症状是由于休息不良或心律失常引起的，如快速性心律失常和慢速性心律失常。

　　另外，引起心律失常的原因有很多，如心脏病变、电解质紊乱、自主神经紊乱、低血糖、甲亢等。

　　然而，心悸的原因在病理原因和生理原因之间存在差异。在寻找心悸的原因时，应该注意它们之间的差异。例如，精神敏感也会引起心悸。那么，如何区分病理原因呢?

　　首先，可以选择在心悸发作时制作心电图，看看心跳是否有问题。然而，如果心悸发作的时间相对较短，并且在心悸发作时没有时间制作心电图，你可以进行24小时的动态心电图监测，以便在心悸发作时找到情况。如果发现监测心电图有问题，可能是心脏病引起的，需要进一步治疗心脏病;如果发现心电图正常，则表明心悸的原因不是心脏病引起的，而是其他生理原因，如过度劳累、精神敏感等。

　　对于疾病引起的心悸，需要去医院治疗才能解决。另外，在日常生活中，心脏不好的病人应该做些什么运动护理呢?

　　如果你想预防和治疗心脏病，你离不开锻炼。适当的体育锻炼可以加强心脏的血液循环，改善心肌的氧气供应，增强心脏的新陈代谢能力。然而，由于心脏病患者的特殊性，在运动中有一些注意事项：

　　注意事项一：心脏不好的人并不适合所有的运动，要注意避免剧烈运动，可以选择散步、太极拳、慢跑等运动。

　　注意事项二：心脏不好的人在运动时应注意控制运动量。虽然这不是剧烈运动，但运动时间过长也会给心脏带来很大负担。如果运动结束后10分钟内心跳的次数仍然是100次/分钟，则应适当减少运动量。

　　简言之，当心悸发生时，应该首先找出原因。如果是由疾病引起的，应该尽快去医院治疗原发性疾病。如果检查发现没有疾病，需要在日常生活中进行更多的自我调节，注意休息和适当的锻炼，避免剧烈锻炼和过度锻炼。