心脏供血不足的表现是什么？

心脏是人体最重要的器官之一，是循环系统的动力。促进血液在体内流动，为各器官和组织提供充足的血液流量，保证氧气和各种营养物质的充分供给，在血液循环过程中带走身体各部分产生的废物和毒素。心脏造血、供血对身体很重要。
　　在日常生活中，经常有各种因素导致心脏供血受到不良影响，从而导致身体出现不良症状。如果心脏供血不足，不仅会影响心脏，还会在不同的地方感到不适。如果心脏供血不足，我们的身体会出现什么症状？以下症状是心脏供血不足。
　　出现心绞痛，心绞痛的发作一般与人体活动有关，常在心前区或胸骨后感到疼痛，但有时心绞痛也会发生在胸部以外，如牙痛，头痛，肩痛等。心绞痛通常持续数分钟，稍作休息后就会逐渐好转。
　　心律不齐，即使没有胸痛、头痛等不适，也有可能出现心律不齐。
　　脑供血不足，严重的心律不齐和心排血减少都会导致脑供血减少。
　　肠胃不适，心脏供血不足也会引起肠胃不适，有可能引起呕吐，肠胃炎，胰腺炎等疾病。
　　可见，如果心脏供血不足，可能会影响身体的很多部位。即使感觉好像和心脏无关，如果出现上述情况，也可能是心脏供血不足的原因。心脏供血不足与心脏造血能力、心力衰竭等因素有关。需要通过改变生活习惯、早睡早起、少吃糖、脂肪等食物、经常做有氧运动来增强心脏能力。另外，经常吃以下食物有助于心脏供血。
　　1.黑芝麻，黑芝麻有保持血管弹性的功效。
　　2.玉米，玉米中所含的不饱和脂肪酸是胆固醇吸收剂，有助于稳定血压。
　　3.大豆和大豆富含氨基酸，可以促进体内脂肪代谢。
　　4.红薯，心脏病患者往往缺钾。红薯富含钾。经常吃红薯不仅能补充钾，还能补充蛋白质、维生素等营养。
　　5.坚果类，坚果类一般含有不饱和氨基酸，对心脏非常有益，可以有效降低心脏病的可能性。
　　经常食用上述五种食物，可改善心脏供血状况。同时，经常打太极拳，慢跑，保持有规律的生活方式，有助于心脏健康，及时补充蛋白质和维他命A,B,C,钙等营养物质，能增强血管弹性，有利于缓解心脏供血不足等症状。
　　在补充营养的同时，少吃富含脂肪的食物，少吃含糖量高的食物。过量摄入脂肪会增加动脉硬化的可能性，摄入糖会增加血液粘度，对心脏非常不利。这些方法可以调节心脏供血不足，但如果真的感觉不舒服，一定要去医院，在医生的指导下恢复健康。