高血压患者注意事项有哪些

　　目前高血压的治疗方法有哪些，高血压的治疗方法有确切的疗效:

　　一是非药物治疗，即调理生活方式;

　　二是药物治疗;

　　三是手术治疗处于研究阶段，即肾交感去神经术。

　　非药物治疗，即生活方式，包括生活规律，避免熬夜，避免意识形态压力，太紧张要放松，这是非常非常重要的，如果情绪总是处于不安状态，紧张焦虑状态，血压难以下降。

　　高血压患者，通常饮食清淡：

　　首先，不要吃太多高能量的食物，导致体重增加，血压增加;

　　第二，不要吃太咸，限制每天氯化钠的摄入，不要超过6克。

　　第三，是减肥，控制体重，这对高血压患者也很重要，肥胖与高血压密切相关，我们减肥后，一些高血压患者，通过减肥，血压正常，也不需要服用降压药物。

　　第四，是适当或合理的运动，每天半小时到一小时的中强度运动，包括步行、快走、慢跑、打球、游泳、骑自行车等，这些运动可以有效地控制，是帮助我们控制血压，消耗身体多余的能量。

　　第五，戒烟、吸烟和高血压都会导致动脉粥样硬化。如果两者同时叠加，对心血管疾病极其严重，所以高血压患者不要吸烟。

　　第六，同类半胱氨酸升高的患者应多吃蔬菜、新鲜蔬菜和水果，必要时补充叶酸，这是非药物治疗。

　　所以对于非药物治疗，三到六个月的血压不能下降，我们应该考虑药物治疗，药物治疗是我们常说的几种降压药物，一般使用长期药物，早上吃一次，可以管理一天，效果很好，绝大多数患者，通过药物治疗，可以控制血压在适当的范围内。

　　手术方法，主要针对难治性高血压，难治性高血压，服用三到四种抗高血压药物，足够的抗高血压药物，血压不能正常降低。现在可以尝试肾神经手术，是一种微创手术，主要针对交感神经，肾脏密切集中，阻断其交感神经，观察血压降压效果，仍处于研究阶段。