高血压病人吃什么好

　　高血压通常可以通过饮食来缓解。这种方法简单有效，可以补充人体的营养，也可以缓解高血压的形成。因此，在治疗高血压时，可以通过饮食来缓解高血压，多注意一些常见的饮食预防措施和可以缓解高血压的食物，从而帮助身体尽快远离高血压的影响。

　　紫菜。这种食物富含维他命B和大量维他命C。

　　芹菜。具有降低血压的作用，同时还能大大降低血脂，对萝卜、胡萝卜、牛肉、黑鱼等高血压非常有益。

　　土豆。钾和钙含量也很高，钠含量相对较低。钾可以促进胆固醇排泄，有利尿作用，帮助人们提高心肌收缩能力。

　　粗纤维谷物。多吃小麦有助于预防高血压。小麦含有大量的植物纤维，可以促进消化，抑制肠道细菌的繁殖，使身体产生泛酸，有助于预防和治疗高血压

　　多吃水果和蔬菜。苹果不仅有利于心肌的新陈代谢，还能改善患者的心肌功能和血液循环，极大地帮助胆固醇的排泄，从而减少高血压的发展。

　　绿豆。除了茄子、芹菜、荠菜、木耳、柿子等，这种食物还有很大的降压作用。

　　豆类。一定要多吃植物蛋白，少吃动物蛋白。植物蛋白不仅能提供人体所需的蛋白质，还能促进降压。

　　以上是各种有助于高血压患者的食物。希望患有高血压的朋友们能注意到，通过上述方法，可以真正帮助自己尽快解决高血压问题，至少将高血压控制在正常范围内，而不是攻击，让自己远离高血压。