什么会导致血压升高

　　高血压患者的血压测量是一个大问题。许多人发现，如果他们去医院测量血压，测量的血压通常会更高，甚至更高。为什么?

　　为何医院测血压总是偏高?

　　一些高血压患者通常有在家测量血压的习惯，这是非常好的。但每次我去医院测量血压，我都会发现血压很高。自己百思不得其解，到底是医院的准还是家里的准呢？

　　众所周知，血压随时都在波动，精神状态的改变也会导致血压的波动。在医院里，血压升高的人通常会不由自主地感到紧张，导致血液中儿茶酚含量升高，导致血管收缩，血压升高。

　　这一现象被称为“白大衣高血压”，这类高血压患者最好在家定期测量血压，平时要避免过度的精神波动。

　　什么会导致血压升高?

　　寒冷的天气：冬季气温相对较低，血管会收缩。因此，高血压患者必须注意在冬季保暖，避免在清晨太冷的时候外出。此外，北方各地已开始供暖，室外温差较大。高血压患者必须特别注意。

　　情绪激动：当人们生气、兴奋和兴奋时，肾上腺皮质激素分泌增加，血压容易升高。即使没有头晕等症状，高血压患者也应该尽最大努力平静自己的情绪，这将超过影响他们健康的损失。

　　熬夜：熬夜实际上是一种导致睡眠不足和过度疲劳的行为，对心脑血管系统非常有害，不利于高血压患者的健康。一旦心血管供血不足，很容易导致高血压危险，如中风、心脏病等。

　　重口饮食：在盐摄入量高的省份，高血压的发病率也会增加。这是因为过多的盐可能会促进血压升高。中国人喜欢盐和咸食。因此，高血压患者必须学会保持健康，少吃重口味食物，保护心血管系统。