冠心病引起的原因

　　冠心病是中老年人常见的心血管疾病之一，主要是由于冠状动脉血管动脉粥样硬化引起的血管腔狭窄或阻塞。血管狭窄和阻塞会导致心肌缺血，从而导致心脏病，因此被称为冠心病。冠心病主要由吸烟、高脂血症、糖尿病和高血压引起。

　　引起冠心病的原因

　　1、高脂血症，除了年龄，脂质代谢紊乱是预测冠心病最重要的因素。总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病的风险密切相关。

　　2、吸烟也是冠心病的诱因，也有一些不良的生活习惯，如脂肪、胆固醇和钠盐摄入过多，这些都会导致冠心病的复发或诱发。

　　3、高血压、高血压引起动脉壁损伤，血脂代谢异常容易增加发病率。糖尿病，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都是冠心病的危险因素。

　　怎样预防冠心病?

　　1、积极控制吸烟和饮酒，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，控制体重，增加运动量，多做有氧运动。提高免疫力，增强体质。

　　2、不要太情绪化，工作压力不要太大，不要经常熬夜和疲劳，保证充足的睡眠，保持舒适的心情。应该注意有规律的生活，养成良好的饮食习惯。

　　3、低盐、低脂肪、低糖和清淡饮食。少吃多餐，不要暴饮暴食。肥胖患者应限制高热量食物，多吃富含维生素的粗纤维食物、蔬菜和水果。它可以帮助预防冠心病的发生。