血压忽高忽低不稳定是什么原因

　　近年来，高血压的发病率一直在上升。对于高血压患者来说，做好日常保养工作非常重要。特别是，应该警惕高血压和低血压，这对身体有害。因此，需要找到稳定血压的方法。如果高血压患者想要稳定血压，不妨尝试以下方法。

　　高血压病人想要稳定血压该怎么办?

　　1、科学用药

　　高血压患者应注意血压控制，高血压的治疗主要是药物治疗，即服用抗高血压药物。按时服用抗高血压药物，不要随意改变剂量和停止服用。如果出现头晕、胸闷、手脚麻木等不适，应及时到医院检查治疗。

　　2、低盐饮食

　　如果高血压患者想要稳定血压，除了科学用药外，还应该更加注意饮食，尤其是控制盐的摄入。应该坚持低盐饮食。如果我们吃太多的盐，我们的血压很容易升高。除了控制盐，还应该控制糖和动物脂肪的摄入。不要吃得太油腻，这不利于疾病的控制。

　　3、控制住情绪

　　高血压患者应该避免生活中总会遇到一些不愉快的事情，他们会情不自禁地失去控制。如果高血压患者情绪失控，情绪波动非常剧烈，会使血压升高，使血压不稳定。