心梗不要做那三件事

心梗一旦发生，真的是生与死的瞬间。严重者导致生命的丧失，即使躲藏也不能说绝对万事大吉，有可能对身体造成各方面的伤害。尤其是中老年人过了50岁以后，发生心肌梗塞的机率更高，人上了年纪后，不但抵抗力会下降，器官也会随着年龄的增长而老化，因此心脏的保养非常重要。如果生活中如果出现了不良的生活习惯，那么很可能心肌梗塞也潜伏在我们的身边。心肌梗塞前，身体会有两点提示，不要忽视。

　　早晨起来爱做这3件事，心梗早晚要上门，你不要那样做。

　　1、醒来后马上起床。

　　早晨出现心肌梗塞的风险很高，因此要特别注意。许多人闹钟一响，条件反射，马上就下床睡觉，这有可能引起心肌梗塞。起床前应先把眼睛睁开然过一会儿再起来，最好躺3分钟，早晨醒来时，交感神经很兴奋，如果身体没有反应过来，就会突然起身，造成心率不齐，体内血压升高就会导致心肌梗塞，危及生命。

　　2、刚醒来就吸烟。

　　早上醒来，人就处于朦胧状态，尤其是昨晚若是没有休息好。很多人爱吸烟，此时一支烟，的确可以提神醒脑，但你可能不知道，它对身体的伤害有多大。烟叶中的尼古丁是导致诸如动脉粥样硬化症等心血管疾病的重要诱因，而早起吸烟则可能增加七倍至七倍。其主要原因是吸入引起血管痉挛、心率加快等引起心肌梗塞。

　　3.早餐吃得太猛了。

　　早点起床，真的是时间宝贵，很多人为了赶时间。早饭吃得很猛，可能两三口就把一个包子吃完了，这样也很不好。也有人喜欢早起吃快餐，如汉堡包、薯条，这些食品中油脂含量很高，可能导致血液中脂肪过多，当脂肪在血管中堆积后，就有可能导致心肌梗塞。许多人都不爱喝水，早起喝水可以清洗血管垃圾，如果不补水，还容易形成血栓，长期下去，当心肌肉供血不足，心肌梗塞就来了。

　　因此为健康着想，远离心梗，早起后不要醒来迅速起床，不要刚醒来就吸烟，同时早餐不要吃得太猛，如果你不吃，要坚持。如果有的话，那就赶快改掉!

　　半数的人不知道自己的心梗，心梗前的2条提示，你要了解。

　　1、出现胸痛或不规则疼痛症状。

　　心肌梗塞前胸痛并不完全是心肌梗塞，而是一种全身不规则疼痛，主要表现为胸痛、颈肩痛等全身不规则疼痛。

　　2、出现胸闷头晕喘的症状。

　　如果心脏出现问题，常见的表现之一，就是感觉快要窒息，一口气上不来，同时病人还常有头晕的症状。

　　心梗的发生是突然的胸痛或不规则疼痛，或者是感觉胸闷头晕喘不过气。