心肌缺血患者饮食上要注意些什么

　　心肌缺血是一种非常常见的心血管病理状态，它是由于冠状动脉过度狭窄、栓塞和异常痉挛引起的，影响心肌的血液供应。

　　虽然心肌缺血不是一种疾病，但它会影响心脏的正常功能和结构，也是导致冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至心源性猝死的主要原因。

　　因此，当心肌缺血发生时，应该在医生的指导下采取相应的治疗方法，做好生活的各个方面，尤其是在饮食方面。一旦我们吃了一些食物，很容易加重心肌缺血。那么，心肌缺血患者在饮食中应该注意什么呢?

　　一，避免食用高脂肪食品

　　对心肌缺血病人来说，所有的高脂肪食物都不能吃，包括一些浓肉汤、肥肉、烧烤、油炸食品。

　　这些食物的含油量特别高，会影响血液粘度，减缓血流，加重心肌缺血。它还会增加血管中的脂质，并附着在血管壁上，使冠状动脉狭窄变得越来越严重。

　　二是合理控制食盐摄入量

　　心肌缺血患者每天必须合理摄入盐分，最好保持在5~6克之间。一些腌制食品，如盐和酱油，不要吃这些食品，如泡菜、咸鱼和培根。

　　这些食物含盐量很高，会损伤血管内膜并脱落，从而形成血栓形成。动脉粥样硬化也会发生，严重危害患者的心脏健康。

　　三、禁止食用刺激性食物

　　心肌缺血患者不能吃任何辛辣刺激性食物，包括各种用大量胡椒制成的食物。这些辛辣刺激性食物会使血管异常痉挛，加速心脏跳动。它会增加心肌的耗血和耗氧量，从而增加心脏的负担。

　　增加植物性食物摄入量

　　一日三餐必须增加植物性食物的摄入量，如一些豆类食物，包括大豆和黑豆。还应该添加一些粗粮，如燕麦、紫薯、红薯和玉米。我们还应该多吃各种蔬菜和低糖水果。这些植物性食物含有大量的膳食纤维和维生素，可以增强血管的弹性和韧性，疏通血管，有效改善心肌缺血。

　　合理控制总进食量

　　即使是一些植物性食物也应该控制总摄入量。一旦摄入过多，就会引起肥胖，增加血管中的脂质，导致高脂血症和动脉粥样硬化。它会严重影响心脏的正常血液供应，从而加剧心肌缺血。

　　总之，对于心肌缺血患者，我们要做好饮食调理工作。除上述五点外，患者还应减少高糖食物的摄入，不要喝高糖饮料。不能喝酒或抽烟。还应该注意避免熬夜，保持有规律的睡眠。

　　每天适当补充一些开水，增加有氧运动，可以有效改善心肌缺血。如果在日常生活中出现反复的心慌、心悸、头晕、恶心、视力丧失、胸闷和胸痛症状，为了大限度地保持心肌健康，有必要及时住院接受正规治疗。