血压高后脑勺疼是怎么回事

　　什么样的头疼是高血压头疼?

　　就时间而言，人体血压在早晨和早晨相对稳定。但在下午，由于人体疲劳和脑力劳动增加，血压往往高于上午。通过这种方式，许多早期高血压患者在下午会出现头痛和头晕的症状。

　　高血压引起的头痛通常与夜间打鼾并发，也就是说，夜间打鼾特别响，白天头痛相对明显的人更为常见。

　　一般来说，中青年高血压患者头痛较为常见，老年人相对较少，女性可能比男性多。在高血压初期或高血压急性期，头痛较重，在高血压稳定期头痛较轻。高血压头痛主要是由血压升高或降低引起的。一般来说，它很难治愈，而且很容易复发，这给患者带来了很多痛苦。

　　每天怎样稳定高血压?

　　控制热量和体重

　　肥胖是高血压的危险因素之一。体内多余的卡路里可以转化为脂肪，储存在皮下和身体组织中，从而导致肥胖。有人观察到，体重超过正常体重25公斤的肥胖者的收缩压可以比正常人高出1.33千帕(10mm汞柱)，舒张压可以高出0.93千帕(7mm汞柱)。因此，控制热量摄入和保持理想体重是预防和治疗高血压的重要措施之一。

　　拒绝加工食品

　　高钠饮食是中国大多数高血压患者发病的主要危险因素。如果你想减少饮食中的钠，除了烹饪时少放盐外，薯片、香肠、火腿和其他加工食品中的钠含量也不容忽视。许多甜点，如三明治饼干和蛋糕，在生产过程中也添加了大量的盐。为了控制高血压，最好彻底拒绝加工食品。

　　防私自换药

　　对于刚开始服用抗高血压药物的高血压患者，如果使用抗高血压药物后降低血压的效果不理想，或者血压没有降低，他们认为抗高血压药物无效，并且经常更换药物。事实上，这是错误的。因为降压药物发挥最大效果是需要时间的，只有经过一段时间后才能发挥作用。如果长时间无效，应咨询医生，而不是未经允许更换抗高血压药物。