心肌缺血日常饮食原则

心肌缺血也来势汹汹，注重患者的日常饮食原则。
　　1.控制热量，保持理想体重。
　　2.控制脂肪摄入的质量和量。
　　许多研究证明，长期食用大量脂肪是动物动脉硬化的主要原因。此外，还证明脂肪的质量对血脂的影响更大。饱和脂肪酸可以提高血液胆固醇，多不饱和脂肪酸可以降低血液胆固醇。一般认为饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的比例(p:s:m)应为1:1:1。饮食胆固醇含量对体内脂质代谢有一定影响，应适当控制。
　　3、控制糖的摄入。
　　碳水化合物是人体热能的主要来源。碳水化合物摄入过多会导致热量过高，还会在体内转化产生脂肪，引起肥胖，增加血脂。研究表明，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。在美国、加拿大等国家，人们的糖分可以占一天热能的15~20%，冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物的总摄入量，尤其是糖的摄入量，一般不超过总热量的10%。
　　4.适当增加膳食纤维的摄入。
　　膳食纤维可以吸附胆固醇，防止胆固醇被人体吸收，促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内的产生，从而降低血液胆固醇。因此，在预防和治疗心肌缺血的饮食中，应该有足够的膳食纤维。
　　治疗是心肌缺血患者的根本政策，但日常护理也会起到辅助作用。希望大家平时多注意养生之道，调整饮食和作息，让自己拥有强健的身体。