心脏疾病的早期症状

近几年心脏病的发病率和死亡率明显上升，基本上每10秒就有一人死于心血管疾病，心脏病的危害不容小觑。所以，要怎样尽早发现心脏病，有哪些心脏病早期症状呢?

　　1、心脏病的早期症状有6种。

　　1、呼吸急促：在心脏病发作之前出现的早期症状。心脏病患者在静坐数分钟后，呼吸恢复正常，但当病人重新开始活动时，喘息又立即开始。

　　2.心悸：一般心脏病不严重的人出现的心悸症状在平时并不明显，但是在较大的体力活动之后，这种感觉很明显，这是因为身体活动要求心脏消耗更多的氧气，因此患者经常劳累后心跳加速。

　　3.前臂和肩部疼痛：心脏病发作时，疼痛会反射到左臂和左肩，严重者还会反射到右臂。但是并非所有的疼痛都是心脏病的早期症状，通常是钝痛而非剧烈疼痛，也不会扩散到腕部和手指，通常局限于前臂内侧。在心脏病发作时，病人自己很难确定疼痛的具体位置。

　　4.消化不良：心脏病会导致胃不舒服，绞痛和剧痛都不会出现，除了憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、热辣、恶心等感觉。

　　5.下颌骨疼痛：疼痛向下颌骨两侧扩散，有时也仅向颈部一侧或双侧扩散，此时还应警惕心脏病的早期症状。

　　6、严重疲劳：走后紧步走得十分疲倦，甚至疲倦得不能伸直身子。由心脏疾病早期症状引起的疲倦并不局限于身体的某个部位，而是全身的。

　　平时要学会认识心脏疾病的早期症状，及早发现和治疗。心绞痛发生后，必须立即卧床休息，并打电话求助。

　　那，心脏病该怎么防治?

　　1.合理作息，多休息，避免过度疲劳、熬夜;

　　2.学会释放压力，解除忧虑，修心养性，劳逸结合;

　　3.合理的锻炼，强健的心肺，锻炼不但可以减少废物毒素对心脏的危害，还可以增强心脏的动力。推荐每周至少进行3次运动，每次运动不少于30分钟，要根据运动后的舒适度，调整运动强度;

　　4.注意饮食，少盐少脂，多补充钾，以加强心率调节、神经传导和肌肉收缩;