心脏病患者吃什么食物好

1年前
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心脏病是我们常见的心脏病变,如冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、风湿性心脏病等,大部分心脏病和饮食关系不大,只有冠心病和饮食关系非常紧密,冠心病是我们常听说的心绞痛、心脏搭桥等引起冠心病的饮食也要注意。
  冠心病是由于血管斑块的形成,也就是说血管垃圾增加,超过一定的负荷量会引起心脏病,血管垃圾产生的原因很多。例如,日常生活中不健康的饮食、高糖、高油、高脂肪的饮食导致身体负荷过重,肝脏代谢功能受损,无法及时排出这些代谢物。
  1合理选择肉类。
  对于心脏病患者来说,要减轻心脏和代谢的负担,必须重视饮食。具体来说,肉类食物、各种肥肉和动物内脏等,肉类必须严格控制,偶尔只能吃猪肉、羊肉、牛肉等。红肉要吃,但要注意量。平时建议吃去皮的鸡肉、鸭肉和鱼,多吃,对心脏功能也很好。
  2合理选择主食。
  食物是主食的选择,一定要控制量,不要太多。我们平时的饮食以主食为中心。包括我们吃的饭、面条、肉包等食物,心脏患者减少精细主食的摄取,增加豆类、玉米、燕麦、米、红薯、马铃薯等粗粮的比例。
  3合理选择烹饪油。
  我们必须注意油的选择,如烹饪油。建议使用橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等植物油。在日常生活中,一些油炸食品应该少吃油、菜籽油等植物油烹饪的油炸食品也不要吃。没有绝对健康的油,只有健康的使用量。
  4合理选择蔬菜水果。
  蔬菜水果的合理选择,心脏病朋友建议多吃蔬菜水果,多种多样,蔬菜也换吃,营养均衡。
  5合理选择奶制品。
  一定要补充牛奶制品,还有坚果牛奶制品和坚果,可以补充好的蛋白质,对身体也有好处。在日常生活中,坚持各种食物的摄取,平衡各部分的营养,实现低盐低油低糖的原则,增加食物种类,重视组合,更好地控制饮食。

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