心律不齐有哪些症状

　很多人可能经历过心律不齐，但如果发病时不知道某些具体症状，就会忽略其存在。如果任其发展，会影响心脏健康，增加治疗难度。建议你多了解心律不齐的症状，对身体健康有好处。

　　呼吸困难。

　　当心律失常发生时，人们会有呼吸困难。虽然这种情况不会持续很长时间，但很多人会认为是过度劳累引起的胸闷，往往不在乎。如果呼吸不正常，一定要采取措施去医院。

　　困倦。

　　如果心律失常，会觉得特别想睡觉，睡了很久还是睡不醒，而且全身无力。如果出现这种情况，应该先放下手头的事情，坐下来休息一会儿或者喝点水，等症状稍有缓解后，再站起来，以免发生意外。

　　惊慌失措

　　如果经常心慌，也可能是心律不齐的症状。这时候建议不要做剧烈运动或者高强度工作，很可能导致心肌梗塞，非常危险。

　　烦躁。

　　有的人在心律失常时会感到烦躁，因为轻微的心律失常基本上不会使心脏异常，但人的情绪会受到很大的影响，情绪会波动很大，因为一点小事就会生气。假如一个人平时脾气很好，但常常脾气暴躁，很可能是心律失常所致，要及时去医院治疗。

　　头晕。

　　有些朋友患有心律，经常出现头晕症状。心律不齐引起的头晕不同于其他头晕，常伴有心悸。如果这种情况频繁发生，不要耽误，要及时检查病因，及时治疗。

　　胸闷。

　　胸闷应该说是心律失常最明显的症状。心律失常是指人的心脏不能按照正常的节奏跳动。太慢会引起身体不适。比如节奏太慢会导致呼吸困难和胸闷。如果太快，会让人心慌。所以，如果胸闷，一定要坐下来休息放松，尽量保持室内空气新鲜，严重时及时打急救电话。

　　正确饮食。

　　对于心律失常的患者，要注意自己的日常饮食搭配，饮食更加健康，对心脏有保护作用。建议少喝刺激性饮料，如咖啡，可乐，雪碧等，这些饮料虽然味道不错，但是经常喝对身体不好。

　　少吃刺激性食物，避免油腻食物。这些食物大多热量高，脂肪含量高。进入体内后，不仅会导致脂肪堆积，还会增加胃的负担，导致消化困难和胀气。所以吃饭很重要。注意饮食搭配，避免增加心脏负荷和心律失常。

　　适当的锻炼。

　　如果有轻微的心律失常，平时一定要坚持锻炼，可以延缓病情的发展，每天进行固定锻炼，可以使身体放松，加速血液循环，缓解心律失常的症状。

　　但是注意不要过度锻炼，尽量选择强度较低的锻炼，如练习瑜伽，打中国传统太极拳(太极拳)，跑步等，以免心脏受到极大刺激，引起身体不适。

　　　戒烟戒酒。

　　心律不齐的患者要改善生活习惯，尽量不熬夜，晚上早睡，保证充足的睡眠。同时，重要的是戒烟戒酒，因为喝多了会刺激血管，影响心脏的正常运转，导致心律不齐频繁发作。虽然戒烟戒酒很难，但是下定决心戒酒，相信你会成功的。

　　保持良好的心态。

　　遇事要冷静，保持积极乐观的心态，避免引起情绪波动，更不要激动，否则容易发生心律不齐。另外，心律不齐患者切忌过度劳累，要合理安排工作与休息时间，注意劳逸结合，注意休息。