心律失常注意事项要做到以下几点

　　预防心律失常非常重要。有时很难完全预防心律失常，但我们可以采取适当的措施来降低发病率。应该做到以下几点：

　　(1)、预防诱发因素

　　一旦确诊，患者往往高度紧张、焦虑、抑郁、密切关注、频繁就医、急需药物控制心律失常，而完全忽视病因和诱因的预防和治疗往往导致主导、本末倒置、常见诱因：吸烟、酗酒、过度工作、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、盐摄入过多、血钾、低血镁等。患者可以结合以往发病的实际情况总结经验，避免可能的诱因，这比简单的药物治疗更简单、安全、有效。

　　(2)、稳定的情绪

　　保持平和稳定的情绪，放松心情，不要过度紧张。精神因素中特别紧张的情绪容易诱发心律失常。因此，患者应以平和的态度对待他们，避免过度快乐、悲伤、愤怒，不管小事。当事情发生时，他们可以安慰自己，不要看紧张刺激的电视、球赛等。

　　(3)、自我监测

　　当心律失常不容易被抓住时，患者最容易发现问题。一些心律失常通常有先兆症状。如果能及时发现并采取措施，可以减少甚至避免心律失常的复发。如果发现心律失常的临床症状，应在医务人员的指导下积极治疗，以防止疾病延误，造成严重后果和不可逆转的并发症，心房颤抖患者通常有先兆症状或前驱症状，如心悸和触摸脉搏，“脉搏不足”增加。此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

　　(4)、定期检查身体

　　定期检查心电图、电解质、肝功能、甲功能等，因为抗心律失常药物会影响电解质和器官功能。用药后，应定期随访，观察用药效果，调整用药剂量。

　　(5)、生活要规律

　　养成按时工作和休息的习惯，确保睡眠，因为失眠会诱发心律失常。适度锻炼，量力而行，不要勉强锻炼或过度锻炼，不要做剧烈和竞争性的活动，做气功，打太极拳，保持标准体重，洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，养成按时排便的习惯，保持大便畅通，定期定量饮食，控制性生活，不要喝浓茶或吸烟，避免感冒，预防感冒，不要从事紧张的工作，不要从事司机工作。

　　(6)、积极预防和治疗

　　引起心律失常的基本疾病，控制高血压、高脂血症、糖尿病等各种危险因素，控制和预防风湿活动，禁止吸烟和饮酒，避免感冒、细菌感染等。