高血压患者注意事项有哪些

　　在正常情况下，收缩压小于120mmhg，舒张压小于80mmhg。排除干扰因素后，血压值连续三次超过140/90mmhg，被判定为高血压。虽然高血压不会引起剧烈不适，但它会默默地伤害你的器官，最终爆发威胁你生命的疾病。除了科学用药外，高血压患者还应注意生活中的小细节，积极控制心率，谨慎服用其他药物。

　　高血压病人需要了解哪些常识?

　　1、心率控制符合标准

　　当高血压患者的交感神经系统处于激活状态时，心脏非常兴奋，可以加速心跳，增加心脏排血，促进血管收缩，进一步升高血压，从而损害心脏功能。心脏功能受损可以加速心跳，容易进入恶性循环。

　　心跳加快不仅会促进血压升高，还会加速动脉粥样硬化的发展，容易诱发肥胖、高脂血症、胰岛素抵抗等代谢性疾病，还会增加患中风、冠心病、心律失常等心脑血管疾病的风险，严重时还会诱发心力衰竭。

　　研究表明，当高血压患者处于安静状态时，他们的心率每分钟超过80次，交感神经处于过度激活状态，这增加了患心血管疾病和死亡的风险。可以看出，高血压患者的心率应控制在每分钟80次以下。

　　2、禁止高血压患者服用麻黄药

　　麻黄具有出汗、散寒、平喘、宣肺的功效。主要用于风寒、支气管哮喘，缓解胸闷、咳嗽、哮喘等症状。现代研究表明，麻黄中含有麻黄碱，可以促进血管收缩，增加血压。因此，高血压患者应该被禁用。生活中有许多含有麻黄的中成药，如急支糖浆、莲花清瘟颗粒和抗风通圣丸。除了麻黄药，还有许多药物会促进血压升高，包括非甾体抗炎药、一些免疫抑制剂、避孕药和糖皮质激素。当你必须服药时，还需要咨询专业医生，并在服药时经常监测血压。

　　高血压病人心率超标怎么办?

　　1、找出原因

　　在安静状态下，高血压患者每分钟心跳超过80次。他们应该尽快去看医生，找出背后的原因，如服用药物、吸烟或饮酒、喝浓茶或浓咖啡、疾病等。

　　2、多运动

　　每天进行30~60分钟的中等强度有氧运动，如骑自行车、慢跑和太极拳，可以改善心肺功能，增加心脏排血量，降低心跳速度。运动前热身15分钟，运动后放松5~10分钟。

　　3、科学用药

　　如果糖尿病患者患有心力衰竭和冠心病，他们需要听从医生的建议。确保药物需要降低血压和控制心率。通常，选择的药物是B受体阻滞剂。

　　温馨提示

　　高血压患者心率快可诱发心脑血管事故，应积极控制心跳。通常，应该远离香烟，少喝或不喝含酒精的饮料，远离浓茶、浓咖啡和奶茶;采取低盐饮食，少坐多动;保持积极乐观的态度，避免过度的生活压力，防止心理压力;经常监测血压，定期去医院检查。