有高血压的不能吃什么

　高血压是一种常见病。在生活中，高血压患者不在少数，尤其是中老年人。对于高血压患者，要特别注意他们的日常饮食。高血压患者不能吃什么?许多朋友不明白这一点。接下来，将为您提供相关答案，希望能对您有所帮助。

　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。你有很多种辛辣的食物。高血压患者必须避免食用这些食物。常见的辛辣食物有洋葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、胡椒、肉桂、八角等。高血压患者尤其不能吃辣椒。辣椒是一种热食。如果高血压患者有发烧、便秘、疼痛等症状，食用辣椒会加重症状，抵消抗高血压药物的疗效。

　　2、避免长期食用高胆固醇食物。高胆固醇食物对高血压患者也极为不利。高血压患者应控制动物脂肪和其他富含胆固醇的食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

　　3、少吃太咸的食物。许多高血压患者长期食用太咸的食物，因此控制他们的盐含量非常重要。每天的盐摄入量应控制在2-5克以内。因为盐可以使小动脉痉挛，增加血压，加速肾小动脉硬化。过多的盐也容易导致体内水钠潴留和水肿。

　　4、少吃动物脂肪，不吃动物内脏等。

　　5、喝少量低度酒，如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可以扩张血管，促进血液循环，疏通络脉。但是不要喝烈性酒，更不要喝酒。高血压患者尽量戒酒!

　　6、少量喝茶。茶叶中含有少量的茶碱和黄嘌呤，其利尿作用有利于治疗高血压。茶叶中的维生素可以预防动脉硬化。但是喝太多的茶会引起兴奋、失眠和心悸。所以不要喝太多。

　　高血压患者在日常生活中必须注意饮食，控制饮食。上述食物不能食用，否则会危害自己的健康，加重高血压。希望患有高血压的朋友们能专注于自己的健康，避免吃上述食物。应该注意饮食，尽量保持清淡。