引起心绞痛的因素有哪些

　　当情绪波动过大或过度疲劳时，由于冠状动脉供血不足，心肌暂时或急剧缺血缺氧，导致心绞痛。你不妨找出心绞痛的原因，并有针对性地缓解它。

　　引起心绞痛的因素有哪些?

　　1、情绪激动

　　当情绪过于紧张、悲伤、兴奋或恐惧时，交感神经的发射可以加速心率，增加血压，增加心肌的耗氧量。此外，它还会诱发冠状动脉痉挛，减少心肌的血液供应，引起心绞痛。

　　2、过度饮食

　　过度饮食会导致心绞痛和进食时胸痛，因为如果你暴饮暴食，胃肠道消化的食物必须消耗卡路里，增加流入胃肠道的血液，增加心脏负担，减少冠状动脉的血液供应，终诱发心绞痛。

　　3、过度劳累

　　过度劳累引起的心绞痛称为劳动性心绞痛，如长期繁重的体力和脑力劳动、剧烈运动、爬山、骑自行车或快走、上楼等。过度劳累会加速心跳，增加心肌的耗氧量，导致冠状动脉血液供应不足，诱发心绞痛。一般来说，休息几分钟左右就可以缓解。

　　4、心律失常

　　心律失常可使冠状动脉痉挛，血管突然闭塞，导致心肌缺氧，降低心脏排血量，减少冠状动脉血流，从而诱发心绞痛。

　　5、缺铁性贫血

　　贫血可降低血液携氧能力，增加心肌缺氧缺血症状，引起心绞痛。平时要均衡摄入营养，做好肉类和蔬菜的搭配，特别是老年人要适当吃富含铁的食物，防止缺铁性贫血，

　　6、吸烟喝酒

　　吸烟不仅可以降低血氧含量，还可以降低心绞痛的运动耐受性，增加冠状动脉的敏感性。当受到轻微刺激时，会引起痉挛和心绞痛。此外，酗酒会扩张外周血管，降低血压，加速心率，导致心脏血液供应不足，心肌缺乏足够的氧气供应，导致心绞痛。

　　7、生活因素

　　当受到寒冷刺激时，身体暂时无法适应，突然增加去甲肾上腺素，加速心跳，增加血压，引起冠状动脉痉挛，引起心绞痛。此外，排便过度用力会突然增加腹内压和心内压，加速心率，增强心肌收缩力，增加心脏负荷，诱发心绞痛。

　　温馨提示：

　　多吃绿叶蔬菜和水果以避免便秘。如果排便过度，会增加负压，影响心脏，甚至诱发冠心病和心肌梗死。保持积极乐观的态度，避免血压波动过大。积极预防血压、血脂和血糖，控制体重。