心绞痛平时应该注意些什么？

　　心绞痛是日常生活中常见的心血管疾病。有些人对心绞痛漠不关心，觉得什么都没发生。休息一段时间后，疾病就会消失。然而，心绞痛的长期发生会给心脏带来巨大的负担，影响身体。因此，心绞痛患者应该更加关注自己的身体，这可以帮助他们康复，让我们带你去了解心绞痛患者在日常生活中应该注意什么?

　　首先，当心绞痛发作时，应该立即坐下或躺下。如果你周围有硝酸甘油，应该立即服用硝酸甘油。方法是舌下服用1~2片，每次不超过3片;

　　二，清淡饮食，少油少盐，减少高脂肪摄入。因为高脂肪饮食会增加血液粘度，增加血脂，这是心绞痛的重要原因之一;

　　三是多吃富含维他命和膳食纤维的食材，如：新鲜水果、蔬菜、粗粮;多吃海鱼和大豆;

　　四，戒烟、戒酒和戒烟。根据医学调查，吸烟者心绞痛和猝死的风险是非吸烟者的两倍。可以看出，吸烟对心脏病患者的危害无疑是巨大的。因此，毫无疑问，戒烟是必要的;

　　五，合理有效的锻炼应该根据自己的具体情况进行。有规律的锻炼可以帮助你缓解压力，控制体重，降低血压，增加体内良好的胆固醇含量，从而预防心肌梗死;

　　六、保持好心情，防止情绪过度，注意休息!

　　以上是心绞痛的常见预防措施。事实上，心绞痛有很多原因，所以要养成良好的生活习惯。长期心绞痛是非常危险的。如果心绞痛的症状变得严重，要去医院治疗，以避免急性心肌梗塞或更危险的疾病!