什么原因导致高血压

　　慢性非传染病，即著名的慢性病，已成为影响中国乃至全球居民健康的重大公共卫生问题。其中，高血压是一种发病率较高的慢性病。

　　为什么高血压如此频繁?离不开这五个原因：

　　1.饮食习惯高钠、低钾

　　研究小组24小时尿钠排泄量中位数增加2.3。g(100mmmol///d)，收缩压(SBP)/舒张压(DBP)平均中位数上升5～7/2～4mmHg。

　　2.过量饮酒

　　在我国，18岁以上的饮酒者中，有害饮酒率为9.3%。

　有害饮酒——男性超过60克，女性超过40克/天。

　　你知道，限量饮酒会显著降低血压，平均酒精摄入量减少67%，SBP减少3.31mmHg，DBP减少2.04mmHg。

　　3.长期的精神紧张

　　紧张和焦虑会激活中枢神经系统，使血压升高。

　　紧张和焦虑会激活中枢神经系统，使血压升高。

　　紧张包括焦虑、恐慌、精神紧张、焦虑、愤怒、恐惧等。

　　4.超重和肥胖

　　这是高血压发病的主要危险因素。

　　随访研究结果发现，中国成人超重和肥胖与高血压有关，伴随着体质指数(BMI)超重组和肥胖组的高血压风险是正常体重组的1.16～1.28倍。

　　如果是内脏型肥胖，患高血压的风险会更高。

　　5.其他

　　其它危险因素包括高血压家族史、年龄、体力活动不足、高脂血症、高血压等。