高血压必须空腹吃吗

　　说到“高血压”，每个人都必须熟悉它。高血压是日常生活中非常常见的慢性病之一。它统称为糖尿病和高脂血症的“三高”。许多人只知道高血压，不知道它对人体有多有害。事实上，它与脑梗塞、脑出血、心肌梗塞和其他疾病密切相关。

　　那么降压药是饭前吃还是饭后吃?

　　临床上，病人经常来问我，这种降压药是饭前吃还是饭后吃更有效啊!

　　众所周知，高血压患者需要每天服用药物来保持血压稳定，而临床上大多数高血压药物通常在饭后半小时服用，因为它们可以减少药物对我们胃粘膜的损害，保护我们的胃。然而，并不是所有的抗高血压药物都是在饭后半小时服用的。它们仍然需要根据情况进行划分。

　　临床上，抗高血压药物分为西药和中药，也分为高效和短效抗高血压药物。对于中药抗高血压药物，最好在饭前服用。此外，对于服用抗高血压药物且没有胃病的患者，尽量在进食前20分钟左右服用。因此，尽量在医生的指导下进行。

　　正如我们前面提到的，高血压的发病是脑梗死、脑出血、心肌梗死和其他疾病。因此，如果我们想在日常生活中远离这些心脑血管疾病，重要的是控制我们的血压。然而，如果你想控制血压，仅仅服用抗高血压药物是没有用的。你必须注意这三个原则!

　　这三个原则是什么?

　　1、按时按量服药

　　对于许多高血压患者来说，一个非常坏的习惯是，许多患者喜欢在血压稳定时停止或减少自己的药物，并在血压稍微升高时服用药物。事实上，这是一种非常错误的做法，对血压控制也相当不利。因此，在日常生活中，我们必须严格按照医生的要求服药。即使血压稳定，我们也需要在医生的指导下服药或减少!

　　2、科学饮食

　　如果你想稳定血压，单靠药物是没有用的。重要的是改变日常生活中的饮食习惯。在日常生活中，许多人喜欢吃高盐或油炸食品。然而，长期食用这些食物对人体危害极大。因此，我们应该首先避免高血压引起的并发症，在日常生活中多吃蔬菜和水果，清淡饮食，预防高血压，从“嘴”开始。

　　3、坚持有氧运动

　　如今，人们越来越“懒惰”。许多人下班后坐在沙发上，不愿意动。长时间不运动也会对人体的新陈代谢产生一定的影响。当新陈代谢减慢时，人体的“垃圾”无法在第一时间排出。如果它在体内长时间积累，会对人体血管造成极大的损害。此外，研究表明，每天坚持30分钟的有氧运动可以有效预防心脑血管疾病。

　　一般来说，无论是饭前还是饭后，高血压重要的是听从医生的建议。如果你想稳定地控制血压，要必须闭上嘴，迈开腿。