心脏有点发慌怎么回事

　　在人体的胸腔里，一颗炽热的心脏始终在跳动着，坚持把血液输送到全身，直到生命的最后一刻，它才会停止工作。

　　然而，许多人在日常生活中，常常会出现心悸和心慌，这使得每个人都怀疑自己是否患有心脏病。

　　所以，除了心脏病之外，还有哪些情况会引起心慌?心脏病引起的心慌是什么?下面我们一起来看看吧。

　　引起人体心慌的原因有很多，并非每一种都与心脏病有关，还有以下几种情况。

　　1、缺水

　　有时，即使你的嘴不觉得口渴，你的身体也会缺水。大量水分减少后，体内的电解质会紊乱，导致一系列心率异常。此时，很容易出现心慌和心悸。当然，改进的方法是补充水分，但你需要慢慢喝。

　　2、贫血

　　当身体出现严重贫血时，体内的血红蛋白值会突然下降，而血红蛋白的主要作用是输送氧气，缓解二氧化碳。

　　贫血会导致身体器官营养摄入不足，缺氧，然后出现恐慌、呼吸急促、耳鸣等。通常，应该多吃含铁量高的食物，以帮助改善贫血。

　　3、低钾

　　钾是维持神经和肌肉正常运转的重要因素。当人体钾摄入量不足时，常见的症状是肌肉无力、心率异常、心慌和心悸。

　　特别是在夏季，经常出汗很容易导致钾缺乏。生活中可以多吃香蕉、土豆等含钾量高的食物来缓解疼痛。

　　4、低血糖

　　长期饥饿或严重低血糖会导致身体缺乏能量。容易出现恐慌、头晕、握手和耳鸣。低血糖的朋友应该带一些糖果和饼干零食来帮助他们的身体补充能量。

　　5、剧烈运动

　　当我们突然进行剧烈运动时，身体会加速血液循环，心脏必须加速血液泵送。因此，很容易恐慌和心跳过快。改进的方法是在运动前充分热身，以防止突然运动。

　　6、食物刺激

　　长期饮酒、吸烟、喝咖啡、喝茶等容易刺激肾上腺素的分泌，导致恐慌和心跳加快，身体容易兴奋。通常，我们需要减少食用刺激性食物，并尽量戒烟和戒酒。

　　以上六种情况都不是心脏病，不必过于紧张。但是，如果有以下三种心慌，一定要提高警惕。

　　1、经常出现心慌

　　事实上，偶尔恐慌并不可怕。可怕的是，这种情况经常发生，这是疾病的信号。我们不能忽视它。引起恐慌的因素也可能是心脏病、高血压、心率异常等。我们必须尽快去医院检查，以避免病情恶化。

　　2、心慌还伴有一些疾病

　　在恐慌发生之前，有一些基本疾病，如肺心病、冠心病、高血压等。在这种情况下，恐慌表明疾病非常严重，导致心脏异常。你应该及时去医院。

　　3、心慌伴有疼痛

　　在心慌的同时，它还伴有呼吸困难、胸痛和胸闷。在这种情况下，一定是心脏问题，这可能是突发性心肌梗塞的前兆。此时，我们必须尽快就医，以防止猝死。

　　虽然在正常情况下，当人们的身体心慌时，大多数都表明心脏有疾病。但也可能是由于水分减少、贫血、运动等原因。因此，如果你想更准确地了解心慌的原因，需要及时去医院检查。在医生的帮助下，可以更好地治愈疾病，减轻心脏负担。