日常生活中该如何预防房颤

　　什么是房颤?全称心房颤动，是由异位兴奋点引起的心房纤维性颤动。由于平时不注意，器官虚弱、高血压、心脏病、心肌病等疾病都会引起房颤。房颤是心律失常的常见表现。各种心脏病都会导致房颤的形成。切不可忽视疾病，想着不了了之，让疾病自愈，及时地就诊，积极配合医生的治疗很重要。

　　如果你觉得心脏有问题，应该如何判断它是否是房颤?应该澄清房颤的症状。会出现心跳快、头晕、疲劳、虚弱、强烈疲劳、心悸等不适;头昏眼花、精神困惑、无法控制自己的想法，甚至昏倒，严重危及患者的生命;你会感到胸部不适、心前区疼痛、压迫和不适;除了胸部不适，还会出现呼吸急促、呼吸不良、长期锻炼或体力劳动困难等不适。

　应该如何预防房颤的形成呢?

为了预防房颤，应该尽快治疗各种心脏病和其他器质性疾病。通常不要熬夜。工作过多会给身体带来很大的压力，造成不必要的伤害，给自己带来麻烦;应该坚持锻炼。某些有氧运动可以促进心脏功能，促进血液循环，加速新陈代谢，为人体功能提供能量;此外，控制饮食非常重要。均衡饮食、戒烟、限量饮酒、多吃富含蛋白质的食物，如肉类和动物肝脏，可以有效预防房颤的形成，确保健康。