房颤有什么危害？

　　心房颤动简称房颤，是常见的心律失常类型之一。人的心脏有两种心房和两个心房。当心跳正常时，它们是心房收缩-心心室收缩-心房心室一起舒张。完成一次心跳后，人们感觉到的心跳通常是心室收缩。

　　然而，当房颤时，心房不规则颤动，无法正常收缩和放松。有些房颤可以驱动心室完成收缩和放松，而有些房颤无法，导致心跳非常不规则和不规则。

　　心室颤动的心室率异常是疾病的主要原因。心悸、疲劳、胸闷和运动耐受性下降是心房颤动最常见的临床表现。房颤引起心室停搏可导致脑供血不足，从而发生黑矇、晕厥。部分患者可无明显症状。

　　房颤有什么危害?

　　1.增加卒中风险：中风是房颤最严重的后果之一。房颤使中风风险增加5倍，随着年龄的增长而增加。房颤引起的中风在一年内有50%以上的致残率和死亡率，在一年内有三分之一以上的中风复发。

　　2.增加心力衰竭的发病率：心力衰竭和心房颤动通常同时存在并形成恶性循环。它们有共同的危险因素，如高血压、糖尿病和心脏瓣膜病。心房颤动使心力衰竭的发病率增加了三倍，并加重了心力衰竭的症状。

　　3.增加死亡率：Framingham研究表明，房颤患者的死亡率约为健康人群的两倍。目前，抗凝治疗已被证明可以降低与房颤相关的死亡率。

　　4、增加痴呆症风险：房颤患者的痴呆症风险是无房颤患者的两倍。

　　怎样自查是否有房颤?

　　房颤的早期症状并不明显，但简单地触摸脉搏可以使它们暴露出“脚”。每个成年人，尤其是60岁以上的老年人，都必须学会触摸脉搏，并养成习惯。

　　正常人休息时，心脏每分钟跳动60~100次。心脏的每一次跳动都会转化为脉搏的一次跳动。在大多数情况下，每分钟的脉搏跳动实际上是每分钟的心跳。

　　房颤发作时，脉搏特征非常显著：一是脉搏跳动频率增加，每分钟脉搏跳动高达100次，二是脉搏跳动非常不规则。这两个特征都很容易识别，没有任何医学背景的人也可以识别它们。每次触摸脉搏的时间不得少于一分钟。一旦发现异常，应尽快到医院进行进一步检查。

　　可以预防房颤吗?当然可以。

　　首先，加强健康行为，促进健康的生活方式。通常，应该保持规律的工作和休息时间，不要熬夜，以确保充足的睡眠。适度运动，清淡饮食，控制高脂肪和高热量食物。

　　第二，要保持良好的心态，防止情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，心态平和可以减少心跳的过度波动。

　　最后，积极控制危险因素和相关疾病。积极降低血压、糖尿病和冠心病、戒烟、避免饮酒、减肥和呼吸暂停综合征的患者接受氧疗。