高血压是因为糖么？

　　事实上，高血压的真正罪魁祸首不是糖，而是生活方式的不规律与他们自己的一些爱好有关。据了解，中国2型糖尿病患者占糖尿病患者总数的93%%，而其中有近90%2型糖尿病患者由于生活中的一些坏习惯而导致自身血糖长期过高，从而导致高血压。那么高血压是由生活习惯引起的吗?

　　高血压怎么引起的，你知道么？

　　1、抽烟喝酒

　　香烟含有刺激肾上腺素分泌的物质，会使身体处于压力之下，抑制胰岛素分泌，导致血糖升高。饮酒会导致麻木、胃肠道消化功能，导致血液中甘油三酯升高，加重肝脏负担。肝脏不能产生更多的肝糖元素，这降低了血糖的利用率

　　2、肥胖

　　肥胖者的发病率很高。大多数高血压患者都有更多的脂肪。人体肥胖会增加脂肪含量，给身体造成很大负担。此外，体重的增加会对心脏造成更大的负荷，血流的增加也会增加血管阻力。因此，肥胖对高血压的发病有着不可忽视的作用。

　　3、避孕药物

　　自1960年中期以来，口服避孕药已广泛应用于世界各地。事实上，所有服用避孕药的女性的血压都在上升，而且随着服用时间的推移，她们的血压往往会上升。其中，35岁以上女性口服避孕药的变压作用比年轻女性更容易发生，但停用后血压通常会下降到正常水平。

　　4、高盐，

　　中国人饮食中的盐含量远高于西方人。在中国北方，每天摄入12-18克盐;在中国南方，每人每天摄入约8克盐。除了高盐度，中国的饮食也有低钾、低钙和低动物蛋白的趋势。高钠饮食也是高血压的原因，低钾、低钙和低动物蛋白的饮食结构会加剧高钠对血压的非常不利影响。

　　5、缺钙

　　人体缺钙也会导致高血压。饮食中缺钙会促进血压升高。因此，尽快控制饮食中钙的供应和吸收，有利于高血压的预防和治疗。钙含量较高的食物包括大豆和豆制品、牛奶和乳制品、鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪红等，应在日常生活中适当摄入。