怎么预防心梗？

心梗大家都不陌生。心梗是一种冠状动脉闭塞、血流中断的心梗又称心肌梗塞，导致部分心肌因严重的持续性缺血而出现局部坏死。现在这种疾病不再是老年人的专利，它越来越年轻化!如今身强力壮的人也会出现意想不到的心梗我们不仅要避免自身的心肌梗塞，还要学会遇到这样的病人该怎么帮助他们!

　　　这类人可能会出现心梗。

　　1、每天吸烟超过2包者;2、糖尿病患者;3、以往检查发现胆固醇偏高的患者;4、长期高血压患者;5、超重、缺乏运动者。

　　一般而言，较高的身体质量指数更容易患心血管疾病，但瘦，并非没有动脉硬化的危险，相反，吸烟越严重，对心脏的损害就越大。此外，应激反应对心梗是否发作也有一定影响。越要求十全十美，有进攻性性格的人，就越容易出问题。

　　2、这样可以预防心梗。

　　要防止心梗，关键是要做到四个“一定”：必须控制吸烟、合理休息、一定要控制体重、一定要坚持锻炼。

　　3.抢救的关键在于发现心梗。

　　典型的心梗发作是胸痛。多数患者会感到胸痛剧烈，持续疼痛，呼吸困难，更换体位无法缓解，常会感到烦躁、恐惧，甚至有自己不行的感觉。AMI的症状通常会持续到30分钟以上，如果出现上述症状超过15分钟，应引起高度重视。

　　　4、不要移动病人。

　　尽可能的帮助病人平躺或半躺着休息，帮助他们平静下来。人们看见突然间倒地，就会自然而然地将病人抬起来，甚至把病人搬到其他地方。但对心梗患者而言，任何体力活动都会增加心脏耗氧量，加重病情。因此，对于那些扶起或移动心梗的人来说，可能带来更严重的后果。

　　第一时间打120。

　　帮病人平躺后，第一时间拨打120急救电话。也许会有人认为打电话叫急救比开车去医院快得多，但后者却并不可取。就像前面说过的心梗患者，活动身体是大忌，可能连坐起来都会出问题，更何况是在没有抢救条件的车上一路颠簸到医院。

　　总之，无论是自救还是救人，都要树立正确的认识，心梗是危重疾病，死亡率非常高。如果是高风险的人应该尽早到医院进行检查。出现这种情况的病人应该尽快拨打120急救电话，不要让他动。