血压高容易出现什么病

　　高血压原本是一种老年病，但现在有年轻化的趋势。许多人甚至在35岁之前就患有高血压。据统计，在35岁之前患有高血压的人数已达7000万。高血压的可怕之处在于它会导致各种疾病，可能会损害心脏、大脑、肾脏和血管等重要器官。

　　高血压会引起什么并发症?

　　1、脑卒中

　　如果高血压患者的血压长期得不到控制，动脉就会因为负担过重而动脉硬化，从而形成斑点。当斑块脱落时，会导致中风和脑出血。很突出的表现是中风和偏瘫。

　　2、冠心病

　　高血压会导致动脉硬化。从长远来看，它会影响心肌细胞，导致心肌缺血或缺氧，从而导致冠心病。如果冠心病得不到及时治疗，可能会导致严重的心脏病，如心绞痛、心肌梗死等严重的心脏疾病。

　　3、心力衰竭

　　如果血压无法控制，心脏会变大，导致心肌肥大和心肌劳损。最坏的结果是心力衰竭。心力衰竭患者的心脏功能会越来越差，严重时会影响行走和睡眠。

　　4、肾炎及眼底病变

　　高血压容易损害肾功能。从长远来看，它会导致肾功能衰竭，最坏的结果是肾功能衰竭。高血压也会影响眼睛上的血管。当血压升高到一定水平时，眼睛会出现一些症状，使患者容易出现视力模糊、视力丧失等不适。

　　如何预防高血压的发病?

　　1、合理控制饮食

　　许多高血压患者是由不良的饮食习惯引起的，因此我们应该防止高盐、高脂肪和高热量的饮食，多吃含有优质蛋白质的食物，如瘦肉和豆制品。尽量不要喝刺激性饮料，如可乐、咖啡、浓茶和葡萄酒。

　　2、做适当的运动

　　高血压患者应进行适当的运动，但不适合剧烈运动。由于高血压患者的身体机制往往会下降，高血压患者最好选择中低强度运动，如散步或太极拳。

　　3、确保充足的睡眠时间

　　睡眠是身体新陈代谢中最重要的部分。如果你能保持足够的睡眠质量，你就能保持正常的新陈代谢，促进血压稳定。高血压患者最好睡在舒适的环境中，这样可以有效地提高睡眠质量。

　　4、坚持服药

　　高血压患者还应坚持长期服药。应该每天按时、按量服药。不能突然间断或未经允许停止服药。此外，我们应该选择适合自己的抗高血压药物，如苯磺酸氨氯地平片，它不仅能有效控制血压，而且具有时间长、起伏小的特点。此外，这种抗高血压药物也相对安全，即使长期服用也不会对肾脏产生明显影响。

　　高血压患者还应注意血压监测。如果血压相对稳定，可以继续服用降压药。如果血压波动较大，需要去医院检查并咨询医生，并在医生的指导下选择最合适的降压药。