心脏疾病的特点是什么?

心脏疾病的特点是什么?什么因素导致了心脏病的发生，从而导致了心脏病。

　　人生要注意的事项：

　　1、戒酒，不要抽烟。

　　酗酒可导致心肌病，而吸烟可使心梗的危险翻一番，戒烟是预防心梗的最重要也是最有效的措施，如果不吸烟，请尽量避免二手烟。

　　2、合理饮食。

　　膳食要均衡，减少油炸食品、植物奶油等人造脂肪的摄入量，以清淡为主，每天摄入量不要超过5克。不要喝含糖的饮料、果汁等，蔬菜和水果每天的摄入不要少于200克。

　　3、多做运动。

　　哪怕是很小的锻炼也可以减少心脏病的风险。对于大多数人来说，应该保证每天30分钟的中等强度运动。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，这种强度不高，可以刺激多处肌肉，对健康更有益。

　　4、控制情绪，减压。

　　情感激动、心理压力过大会立即升高血压，引起心脏病发作，长期精神紧张，影响神经及内分泌对血压的调节。

　　患上心脏疾病最重要的原因是与日常生活习惯有很大的关系。心脏防治其实并不难，要了解自己，保持心情舒畅，避免精神紧张，消除疲劳，提防心脏病，在身体不适时提高警觉。保持足够的睡眠时间并且不过度劳累也可以避免过度劳累。