心脏不好的症状表现有哪些

　　许多心脏病发生在夜间，因为人们在夜间迷走神经时会更加兴奋。迷走神经兴奋会收缩冠状动脉。这种血管收缩会减少心脏的血液供应，从而诱发心脏病。

　　可以看出，在夜间，心脏承受了更多的考验，假如心脏不好，晚上睡觉也会出现相应的不适。

　　心脏不好，晚上睡觉会有四种不适表现

　　1、莫名干咳

　　人们常说“心脏功能”，心肺总是密切相关的。肺部不好的人容易咳嗽，心脏不好的人也常常出现莫名其妙的咳嗽症状。

　　心脏不好引起的干咳通常是干咳。这种咳嗽的症状在平躺后会更加明显。在一些严重的情况下，可能会出现无法停止的干咳。你必须抬起枕头才能稍微缓解它。

　　2、手脚冰冷

　　晚上睡觉时，全身的血液循环会变慢，心脏的血液供应会进一步受到限制。此时，心脏不好的人会感到手脚冰冷，四肢冰冷，这是由血液供应不足引起的。

　　另外，要注意：手脚冰冷，全身发冷也是心力衰竭的常见表现。

　　3、睡不着觉

　　心脏不好的人经常感到恐慌和呼吸急促。这些症状在晚上睡觉时会更加明显，这可能会导致心慌、盗汗和其他症状。如果心脏不能平静下来，人们就很难顺利入睡。

　　另外，心脏不好的人除了睡不着觉外，睡眠质量也很差，常伴有失眠多梦。

　　4、睡眠中断

　　研究发现，心脏不好的人，会直接在睡眠中唤起人，导致睡眠中断。

　　大约50%的心力衰竭患者会出现中枢性呼吸暂停，严重时会导致睡眠室息。

　　心脏不好的人，要提高睡眠质量，睡前不要做三件事

　　1、别吃的太饱

　　晚餐不宜吃太多，睡前也不能吃饱，否则会使夜间血脂水平突然出现高峰。

　　夜间血液流动缓慢。如果血脂升高，血液会变得粘稠，这很容易导致心脏供血不足，引起不适，影响睡眠。在严重的情况下，还可能发生缺血性心血管疾病，如心肌梗塞。

　　2、被窝别太凉

　　对心脏不好的人来说，身体对温度变化的承受能力很差。太冷的被子会使心脏更加不适，影响睡眠。

　　建议心脏不好的人，睡前要把被子暖好，比如提前打开电床，打开卧室空调，或者在被子里放一个热水袋。

　　3、睡前别兴奋

　　夜晚是身体释放疲劳的时候，全身都需要休息，心脏也是如此。

　　因此，不要在晚上看刺激性的东西，也不要让自己兴奋，这样可以减轻心脏的负担，更好地入睡，提高睡眠质量，对心脏健康也非常有益。