如何缓解心衰

说到心脏病，人们认为它会是一种严重的疾病，尤其是心力衰竭患者。他们应该特别注意自己的健康，在生活的很多方面都要注意。如果调理得好，可以缓解心力衰竭的症状。
　　要领一饮食。
　　因为盐会增加水的积累，增加心脏的负担，所以心力衰竭患者需要注意盐和水的摄入。
　　每日盐的摄入量，尽量控制在5公克以下，水份在1500CC以下。喝水的时候，不要一口气喝下去，一次吃太多水，对于心力衰竭的病人来说，心脏是挺不住的。
　　此外，还可食用富含膳食纤维的全谷类食品，有助于排便。如果有便秘的情况，可以请医生开软便剂，这样在解便时就不会太用力，减轻了上厕所时心脏的负担。
　　要领二体重和尿量。
　　每天起床睡觉前，一定要量体重，记录体重和尿量的变化。如果一周内体重突然增加两公斤，或者尿量逐渐减少，就要找医生调整药物。
　　定期服药。
　　当心力衰竭并发高血压或心律不齐时，突然停药是非常危险的，会使心力衰竭迅速恶化。
　　要领三定期抽血。
　　利尿剂是治疗心衰的常用药物，但在使用利尿剂时，我会定期帮助患者采血，避免利尿剂引起的电解质不平衡。
　　如果体内的钾离子过高或过低，都会引起心律失常，严重时，还会引起生命迹象的改变。因此，尽管只是一种小利尿剂，可以用来改善病人的症状，但也要小心监测药物可能产生的副作用，这样才能使病人得到药物带来的最大益处，也才能使病人得到适当的控制。
　　此外，利尿剂也尽量睡前不服用，以免睡觉时一直起来跑厕所，不仅会干扰睡眠，还容易跌倒。
　　要领四好好控制三高
　　三高是高血糖，高血压，高血脂。控制好三高，不仅可以减少冠状动脉疾病和心肌梗死的发生，还可以避免心力衰竭的突然恶化。所以只要控制好三高，就可以减少心血管疾病的发生和恶化。
　　要领五复健
　　和心肌梗死患者一样，心力衰竭患者也需要通过恢复来增强心肺功能。但是因为这些患者的心脏功能不是很理想，所以不适合任何运动，也不适合一开始就做太激烈的运动，所以需要和复健医生讨论，让复健医生根据自己的身体状况设计适合自己的复健运动，慢慢改善心肺功能。
　　要领六生活习惯。
　　还是要戒烟戒酒。只要是心血管疾病，戒烟戒酒都可以减少疾病的发生，死亡率也可以降低，心力衰竭也不例外。
　　此外，在秋冬季除了要注意保暖外，还要接种肺炎和流感疫苗，这样可以减少肺炎的发生。
　　因为肺炎会加重心力衰竭的症状，严重者，甚至会并发肺水肿和呼吸衰竭。在我冬天接受治疗的心力衰竭患者中，有十个中有八个与肺炎密不可分，都需要住在保护病房，所以不要忽视小感冒对心力衰竭的危害。
　　以上介绍的这些方面是心力衰竭患者必须注意的，因为他们的心脏相对脆弱。如果他们不注意一些生活细节，可能会加重心脏负担，使病情越来越严重。如果他们注意一些生活细节，可能会缓解心力衰竭的症状，使自己越来越健康。